SIESTE MÉDITATIVE GUIDÉE - 20 MINUTES POUR SE RESSOURCER PROFONDÉMENT | Yoga Nidra | Le Jardin en Paix 🌺

Offrez-vous une pause régénératrice avec cette séance de sieste méditative guidée de 20 minutes. Parfaite pour récupérer en milieu de journée ou se détendre après une période stressante.

BIENFAITS DE CETTE PRATIQUE :

• Réduction du stress et de l'anxiété

• Recharge énergétique naturelle

• Amélioration de la concentration

• Meilleur sommeil nocturne

• Harmonisation du système nerveux

POUR QUI ?

Cette séance s'adresse à tous, débutants compris ! Aucune expérience préalable nécessaire. Laissez-vous simplement porter par la voix guidée.

À PRATIQUER :

• En cas de fatigue ou de stress

• Pour une pause déjeuner ressourçante

• Avant une activité importante

• Chaque fois que vous ressentez le besoin de vous reconnecter à vous-même

Je vous souhaite un excellent voyage au plus profond de vous-même...

✨🙏🏻✨ Yahn-Loù Renard ✨🙏🏻✨

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🌀 Consultation privée en ligne, formations, stages & retraites :

https://www.hypnose-ltdr.com

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💝 Pour soutenir mon travail :

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Séance d’hypnose chamanique guidée, accompagnée par le rythme du tambour. (200 bpm - Son binaural 5hz)

Feu, Eau, Air, Terre

Quatre éléments, quatre forces symboliques à rencontrer, à incarner…

Dans cette expérience, vous êtes invité·e à vivre un voyage intérieur puissant et métaphorique,

où chaque élément réveille en vous une qualité essentielle.

Vous ne ferez pas qu’imaginer :

Vous ressentez,

Vous devenez,

Vous dansez avec ces énergies pour laisser émerger une transformation intérieure.

Ce rituel guidé vous propose un espace pour :

• réveiller ce qui sommeille en vous

• nettoyer symboliquement ce qui pèse

• réactiver les parts oubliées

• retrouver un équilibre naturel et vivant

Un tambour régulier vous accompagne tout au long du voyage, comme un cœur ancien qui bat au rythme de la Terre.

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🎧 Conseils d’écoute :

• Installez-vous dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé·e

• Utilisez un casque ou des écouteurs pour une immersion plus profonde

• Vous pouvez refaire cette séance plusieurs fois pour renforcer ses effets

Je vous souhaite un excellent voyage au plus profond de vous-même...

✨🙏🏻✨ Yahn-Loù Renard ✨🙏🏻✨

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PUISSANTE séance d'HYPNOSE pour DORMIR et se déconnecter du mental 🧠

Vous avez l’impression que votre mental ne s’arrête jamais ?

Que les pensées tournent en boucle dès que vous posez la tête sur l’oreiller ?

Cette séance d’hypnose est conçue pour vous aider à ralentir le flot mental, vous détacher de l’activité cérébrale, et plonger naturellement dans un sommeil profond et réparateur.

Au fil des minutes, votre esprit apprendra à reconnaître le silence entre les pensées… à le laisser s’élargir… jusqu’à ce que le calme prenne toute la place.

Vous découvrirez un protocole précis pour :

• désactiver l’agitation mentale

• relâcher le corps en profondeur

• plonger progressivement vers le sommeil

• reprogrammer l’esprit au repos

Vous pouvez réécouter cette séance chaque soir.

Chaque écoute renforce ses effets.

Chaque nuit devient plus apaisée.

Je vous souhaite un excellent voyage au plus profond de vous-même ainsi qu'une très belle nuit 🌛

✨🙏🏻✨ Yahn-Loù Renard ✨🙏🏻✨

🎧 Écoute conseillée avec un casque ou des écouteurs pour une immersion totale.

Je vous souhaite un excellent voyage au plus profond de vous-même... ✨🙏🏻✨

Yahn-Loù Renard

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