Couverture de Plonger au cœur de la nuit : l'expérience unique de la SaintéLyon avec Nadège

Plonger au cœur de la nuit : l'expérience unique de la SaintéLyon avec Nadège

Plonger au cœur de la nuit : l'expérience unique de la SaintéLyon avec Nadège

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À propos de cette écoute

 Dans cet épisode, plongez au cœur de la légendaire SaintéLyon avec Nadège, ultra-traileuse aguerrie. Elle partage ses astuces pour affronter la nuit, le froid intense, et les chemins verglacés de cette course nocturne mythique entre Saint-Étienne et Lyon. Découvrez comment elle s'est préparée mentalement et physiquement pour surmonter ce défi, ainsi que des conseils pratiques pour gérer l’hydratation, la nutrition et l’équipement dans des conditions extrêmes. Si la SaintéLyon vous attire, ne manquez pas les recommandations de Nadège pour faire de cette aventure une réussite !

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