Couverture de Parlons de votre mental

Parlons de votre mental

Parlons de votre mental

De : Sébastien BRENOT-DURAND
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3 mois pour 0,99 €/mois Offre valable jusqu'au 12 décembre 2025. 3 mois pour 0,99 €/mois, puis 9,95 €/mois. Offre soumise à conditions.J'en profite

À propos de ce contenu audio

Depuis son lancement, "Parlons de votre mental" a embarqué ses auditeurs dans une exploration captivante des ressources insoupçonnées du mental.

Au fil de plus de 200 épisodes, le podcast a donné la parole à des personnalités exceptionnelles,chacune détenant une histoire unique et un mental d'acier.

Des athlètes comme Sylvaine Cussot à l'acrobate des toits Simon Nogueira, en passant par la talentueuse pianiste Valérie Marie et le psychiatre Jean-Christophe Seznec, "Parlons de votre mental" a brossé un portrait vibrant de la diversité des chemins vers le succès. Le monde artistique est également représenté par la talentueux pianiste Gérald Villain et l'humoriste Vérino.

Dans un monde où la réalisation de soi et l'optimisation de nos compétences prennent une importance croissante, le podcast s'avère un outil précieux pour les jeunes générations en quête d'inspiration et de clés pour se dépasser.

La 5ème saison s'annonce prometteuse avec de nombreux invités inspirants avec des récits extraordinaires qui ne manqueront pas de captiver les auditeurs et de les inspirer à gravir leurs propres montagnes.

Ce qui fait la force de "Parlons de votre mental", c'est sa capacité à proposer du contenu à la fois accessible et profond.

Le format engageant, alliant interviews, témoignages et conseils pratiques, permet à chaque auditeur de trouver des résonances et des pistes d'amélioration applicables à sa propre vie.

Plus qu'un simple podcast, "Parlons de votre mental" est une véritable communauté active et solidaire où chacun peut partager ses expériences et ses aspirations.

Rejoignez l'aventure dès maintenant et préparez-vous à explorer les ressources infinies de votre mental

#mental #performance #bienêtre #podcast #coaching #développementpersonnel #motivation #réussite

N'hésitez pas à partager vos réflexions sur la 5ème saison et à suggérer des invités pour les prochains épisodes !

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Bonne écoute !
    Épisodes
    • La boîte à outils de votre santé mentale, inspirée de Julie Smith

      La boîte à outils de votre santé mentale, inspirée de Julie Smith
      Nov 3 2025
      Cet épisode décortique pour vous les meilleures leçons du livre "Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?" de la psychologue clinicienne Julie Smith. Véritable phénomène, cet ouvrage est conçu comme une boîte à outils accessible pour vous aider à naviguer les hauts et les bas de la vie avec plus de clarté et de force. Fini le jargon, place aux stratégies que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui. En 6 minutes, vous apprendrez à : Décoder votre moral : Découvrez comment des facteurs aussi simples que le sommeil, le stress ou même la déshydratation influencent votre humeur, et comment agir dessus pour reprendre le contrôle. Relancer la motivation : Déconstruisez le mythe de l'attente : apprenez pourquoi l'action doit précéder l'envie et comment briser le cycle de la procrastination, même sans énergie. Apprivoiser l'anxiété : Maîtrisez des techniques comme la "respiration en boîte" pour calmer une crise, et comprenez pourquoi fuir vos peurs ne fait que les renforcer à long terme. Bâtir une confiance solide : Apprenez à remplacer votre critique intérieur par un "coach" bienveillant et transformez l'autocritique en autocompassion pour surmonter l'échec. Donner du sens à votre vie : Identifiez vos valeurs profondes pour qu'elles deviennent votre boussole. Prenez des décisions alignées et construisez une existence qui vous ressemble, même dans la difficulté. Cet épisode est un condensé percutant des meilleures stratégies pour renforcer votre mental. L'essentiel pour renforcer votre mental au quotidien, et agir avant que les difficultés ne prennent le dessus. 📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !
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      8 min
    • Derrière chaque coup porté, il y a une histoire. Derrière chaque victoire, un mental forgé.

      Derrière chaque coup porté, il y a une histoire. Derrière chaque victoire, un mental forgé.
      Oct 26 2025
      🎙️ Épisode Spécial – “La Magie du Mental” 📍 Enregistré à Chanteloup-les-Vignes, en région parisienne Il y a un peu plus d’un an, à Chanteloup-les-Vignes, le média La Bagarre venait à ma rencontre pour une double interview , la leur dans mon média , la mienne pour leur média. Malheureusement pour des raisons techniques, celle-ci n'allait pas être diffusé .... J'ai le plaisir aujourd'hui de vous la partager , c'était au moment du combat de MMA entre Baki et Doumbé. Dans cet épisode, véritable plongée au cœur de la préparation mentale dans les sports de combat, on explore une vision puissante et nuancée du mental des athlètes. Citation🧠 On ne perd jamais, on apprend. Se libérer, c’est parler, échanger, être bien. Tout au long de cette discussion inspirante, on vous emmène dans les coulisses de l’esprit sportif. On évoque la relation de confiance entre l’athlète et le préparateur mental, cette alchimie délicate où l’écoute, l’humain et la rigueur deviennent les leviers de la réussite. On vous parle aussi de la systémie de la performance, cette dynamique où le mental, le physique et la technique s’entrelacent pour former un tout cohérent. ✨ Et s’il y avait une seule leçon à retenir ? Ne laissez jamais une simple épine vous faire douter de vos compétences. Chaque échec, chaque frein, peut devenir une force si l’on sait le transformer. Alors, prêt à explorer votre propre Everest mental ? Plongez dans cet épisode captivant et découvrez comment la préparation mentale peut devenir votre meilleur allié – sur le ring comme dans la vie. Laissez un avis, partagez, commentez : votre soutien fait toute la différence 💪 💥 La Bagarre, c’est plus qu’un podcast : c’est une histoire de passion, d’humain et de dépassement. Merci à La Bagarre pour ce moment d’échange authentique, et à tous ceux qui croient que le vrai combat commence toujours… dans la tête. 🥊 📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !
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      57 min
    • Le mythe des Émotions Universelles : Comment votre cerveau construit la Réalité

      Le mythe des Émotions Universelles : Comment votre cerveau construit la Réalité
      Oct 23 2025
      Dans cet Mental Expresso percutant, nous plongeons au cœur des découvertes de la neuroscientifique Lisa Feldman Barrett, qui renverse la « vision classique » des émotions. Contrairement à la croyance populaire, nos émotions (peur, colère, joie) ne sont pas des réflexes innés déclenchés par un circuit neuronal universel. Les recherches contredisent l'idée qu'il existe des « empreintes » physiologiques fiables dans le corps ou le cerveau pour chaque émotion. L'ouvrage défend au contraire la « théorie constructionniste » : votre cerveau est d'abord une machine à prédire qui gère en permanence votre « budget corporel » (énergie, hormones, glucose). Une émotion est donc une construction fabriquée sur mesure en temps réel, combinant vos sensations internes, le contexte culturel et les concepts que vous avez appris. Les émotions sont des réalités sociales, comme la monnaie. Nous décryptons les conséquences pratiques de cette révolution scientifique pour votre mental. Vous apprendrez comment enrichir votre « granularité émotionnelle » — le talent de discriminer finement vos états affectifs — en développant votre vocabulaire. C'est la clé pour mieux réguler le stress, l'anxiété ou la douleur. En comprenant que nous sommes les architectes de nos expériences affectives, nous ouvrons la voie à une vie plus équilibrée, en commençant par prendre soin de notre budget corporel (sommeil, alimentation, exercice). 📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/parlons-de-votre-mental) en création ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com Crédit musique 🎶 : Gérald Villain Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !
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      9 min
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