Overskudd #6 - Stine Hartmann om vennskap, åpenhet og trening når livet røyner på
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Overskudd #6 - Stine Hartmann om vennskap, åpenhet og trening når livet røyner på
-
Lu par :
-
De :
À propos de cette écoute
I denne episoden deler Stine Hartmann sin reise mot mer egenomsorg og mental balanse i en hektisk hverdag etter noen svært krevende år. Hun snakker om hvor viktig det er å ta pauser, være snill med seg selv og senke terskelen for trening. Selv små skritt får deg på riktig vei.
Stine åpner også opp om sine egne utfordringer om spontanabort og å ønske seg et barn til, og hvordan fellesskap og åpenhet har vært avgjørende for henne for å håndtere stress og motgang. Episoden er full av konkrete tips for mer energi, glede og balanse i livet.
Vi snakker blant annet om:
- Hvordan små grep i hverdagen kan gi store endringer
- Hvorfor det er viktig å gi seg selv lov til å ta pauser
- Meditasjon, isbading og skravletrask
- Betydningen av sosiale relasjoner for økt lykke
- Hvordan takknemlighet og daglige refleksjoner kan gi mer overskudd
Saras bok Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll
Sara på Instagram
Sara på LinkedIn
Få gratis smakeprøve på Overskudd her
Book Sara for foredrag her: sara@saralossius.no
Stine på Instagram
Stines app Jobbepå
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
