Couverture de Nueva Misión y Visión: Camino hacia la Salud Mental

Nueva Misión y Visión: Camino hacia la Salud Mental

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 ¡Nuevo año, nueva misión y visión y esta perdurará! Hablamos sobre el cambio en el acercamiento del podcast y se exploran de manera básica dos técnicas terapéuticas, la hoja de pensamientos automáticos y la atención plena. Vemos como la reestructuración cognitiva puede ayudarnos en las creencias limitarte y vivir una vida más plena junto con la aceptación.
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