Magnus gästar! Fanny fyller år, ryggvärken försvinner äntligen och ett medium som får kontakt med hennes pappa. Magnus ifrågasätter hennes lugna födelsedag. Fanny bestämmer sig för att sluta data och börjar datea en IT-chef. Drinkdate och hångel i baren.

Dessutom: nya jeans som förändrar allt och löpar-comeback. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag Ida Strid, kreatören bakom @IdaAndTheCakes. Vi pratar om livet bakom kulisserna, om att arbeta med bakverk och samtidigt navigera en egen hälsoresa.

Ida delar öppet om sin resa med PCOS, vikt, fertilitet och längtan efter ett syskon. Om att leva med en kropp som inte alltid samarbetar, men också om styrkan i att söka hjälp, hitta rätt verktyg och börja förstå sig själv på riktigt.

Mer info på @NotFannyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manne är tillbaka. Vi snackar om min skada, ryggskottet som hängt med i över tre veckor, och hur jag faktiskt ska våga börja träna igen utan att fucka upp allt.

Vi går igenom hur man tar sig tillbaka efter en skada, vad man ska tänka på och hur man inte går ut för hårt (även om man vill).

Och så planerar vi vårt slutevent för “Soffan till 10 km” – MEN med en liten glad nyhet: vi kommer även göra något för er som kört “Soffan till 5 km”. Så i maj blir det ett event för både 5 km och 10 km – alla som vill springa kan komma. Och så släpper vi en liten VIP inbjudan vid sidan av.

Som vanligt blir det även snack om dejting, framtid och allt däremellan.

God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag Jessica Nyholm, aka @tjockkocken. Hon har levt större delen av sitt liv i övervikt och gjort en resa som få kan föreställa sig – från 220 kg och en varning från läkare om att hon riskerade att inte leva när hon är 30, till att idag ha gått ner över 100 kg.

Vi pratar om gastric bypass, och den viktiga pusselbiten viktmedicin. På senare år har Jessica också fått diagnosen lipödem, vilket gett ytterligare perspektiv på hennes kropp och resa.

Jessica delar hur arv och miljö påverkat hennes relation till mat, hur obesitas utvecklas och varför det är så mycket mer komplext än många tror.

Vi går också in på det som sitter djupast, mat som tröst, hur kommentarer påverkar och vad som faktiskt driver en förändring.

Ett avsnitt om överlevnad, självinsikt och att bygga både en starkare kropp och en starkare självkänsla.

Ett otroligt start och viktigt samtal, god lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet sätter jag mig ner med Magnus för ett ärligt snack om var jag är just nu. Det är en uppdatering om livet, hur jag mår, min rygg som strular och den där känslan av att stå mitt emellan något gammalt och något nytt.

Vi pratar om min lilla inre kris, om att tappa riktning och försöka hitta tillbaka. Om hur viktigt det är att släppa fram känslor istället för att trycka undan dem och vad som faktiskt händer när man vågar känna allt.

Magnus hjälper mig sätta ord på det jag knappt själv förstår, och påminner mig om något jag tror många av oss behöver höra: att stanna upp, andas och vara stolt över hur långt man redan har kommit.

Ett sårbart, varmt och hoppfullt avsnitt om tacksamhet, förändring och pirret inför det som väntar. Och att sätta sin riktning och gå dit.

God lyssning ♥️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går rakt in i det som många tänker, men få vågar säga högt.

Hur kan man må dåligt mitt i en förändring man kämpat så länge för?

I det här avsnittet pratar jag och Johanna Naulin om psyket bakom en stor viktresa. Johanna, som varit med förut i podden, har gått ner 50 kg med hjälp av gastric sleeve och tar idag en underhållsdos av viktmedicin.

Vi pratar om känslan när kroppen förändras snabbare än hjärnan hänger med. Om vikttrots, hetsätning och hur svårt det kan vara att reglera känslor – även när allt “borde” kännas bra.

Vi pratar också om andras kommentarer kring ens kropp, identitetsskiftet som sker och vad som egentligen händer när man når sitt mål, vilket Johanna nu har gjort. Att kanske äntligen vara nöjd i en värld som hela tiden säger åt oss att inte vara det.

Ett avsnitt om det som inte syns på före och efterbilder.

God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag öppnar upp om något som varit svårt att prata om. Trots att jag gått ner 40 kilo har jag haft svårt att känna glädje kring det. Det är som att hjärnan inte riktigt hunnit ikapp kroppen, och på senaste tiden har jag haft svårt att hitta glädjen överhuvudtaget.

Manne gästar podden och vi pratar ärligt om hur det faktiskt känns i min resa just nu. Vi berättar också om vår träningsresa i höst där några av er fantastiska lyssnare kommer kunna följa med.

Dessutom allt om mitt envisa ryggskott, löpträning som inte riktigt går enligt plan och så svarar vi på era lyssnarfrågor.

Varmt välkommen till veckans avsnitt!

https://www.apollo.se/grekland/rhodos/afandou-och-kolymbia/hotell/maxion

Mer info på @NotFannyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida Allert, som många känner som @fridatakescontrol på Instagram, gästar podden. Under 2025 exploderade hennes konto när hon började prata öppet om obesitas, GLP-1 och hälsa.

Vi pratar om hennes egen viktresa, om hälsofördelarna hon upplever, men också om biverkningar och den ibland tuffa vägen till att faktiskt få hjälp från vården. Frida berättar hur hon fick kämpa för att bli tagen på allvar på vårdcentralen och varför hon valt att vara så öppen med sin resa.

Samtalet handlar också om något större, hur både hennes och min röst hjälper fler att förstå den komplexa sjukdomen obesitas och varför kunskap är avgörande för att bryta stigma.

Och innan avsnittet är slut utmanar jag Frida: från soffan till 5 kilometer. Det här blir kul, bjussigt och väldigt härligt.

God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.