I veckans avsnitt gästas jag av Magnus "Jycken", och vi pratar om allt du behöver veta för att må så bra som möjligt på GLP-1-medicin. Magnus delar med sig av sina bästa råd utifrån sitt arbete som coach inom obesitasvård, och jag delar mina egna erfarenheter efter snart två år på medicinen. Ett avsnitt fullt av konkreta tips, igenkänning och råd för dig som är nyfiken på – eller själv går på – GLP-1. Självklart lite skratt och skvaller som vanligt.

God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt är min fina vän och hon ni alla känner som ”PT Emelie” tillbaka i podden.

Vi pratar om hennes tredje graviditet och hur allt inte gick som planerat. Ett brutet revben, drömmen om en vaginal förlossning som plötsligt förändrades i och med en högriskgraviditet som blev planerat kejsarsnitt.

Vi pratar om de nya insikter hon fått efter förlossningen, hur upplevelsen gett henne djupare förståelse även i rollen som coach.

Det blir det ett varmt återseende där vi pratar ikapp livet. Vi pratar om allt som hänt sedan sist och delar med oss av både lärdomar, framtidstro och pepp.

Ett fint, ärligt och roligt avsnitt vi hoppas ni alla blir lite peppade av denna sommardag!

God lyssning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt är Manne tillbaka, och vi pratar om hur man tränar utan att ställa orimliga krav på sig själv. Hur hittar man glädjen i rörelse igen när prestation, måsten och dåligt samvete smyger sig på? Det var i alla fall det som hände mig i våras.

Manne coachar både mig och er lyssnare inför en sommar med lustfylld löpning, där målet inte är att bli snabbast, utan att må bra och hålla igång.

Dessutom svarar jag på era frågor om allt från dejting till påsar under ögonen, viktresor och livet i största allmänhet.

Ett avsnitt med högt och lågt, skratt, pepp och konkreta tips för en lite härligare sommar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.