Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

À 43 ans, Caroline a tout pour être heureuse : un bon job, une belle maison, une famille. Et pourtant, elle s’effondre intérieurement. Pourquoi ? Parce qu'elle vit selon des injonctions héritées de ses parents et grands-parents, répétées comme des vérités. Au fil des années, ces phrases sont devenues de véritables pièges mentaux.

Dans cet épisode, tu découvriras comment des phrases comme “Fais plaisir”, “Sois parfaite”, ou “Dépêche-toi” ont façonné inconsciemment la vie de Caroline (et peut-être la tienne). Tu comprendras pourquoi ces croyances limitantes nous épuisent, nous éloignent de nous-mêmes et nous empêchent d’être pleinement heureux. Et surtout, tu repartiras avec des clés concrètes pour t’en libérer.

✅ Tu vas apprendre à :

• Repérer les injonctions toxiques qui se cachent derrière tes automatismes
• Sortir du perfectionnisme, de l’hyper-performance, de l’oubli de soi
• Trouver l’équilibre entre “être fort” et exprimer ta vulnérabilité
• Te faire passer en priorité sans culpabilité
• Découvrir des pratiques simples pour te reconnecter à toi-même

Cet épisode est une invitation à reprendre le pouvoir sur ta vie, à remettre du sens, de la douceur, et de la conscience dans ton quotidien. Tu n’es pas obligé(e) de souffrir pour réussir. Tu peux te créer une vie à la fois fluide, alignée et nourrissante.

À la fin de l’épisode, je te partage aussi une ressource précieuse réservée à mes abonnés : la dernière clé pour ralentir enfin… et vivre pleinement.

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Sylvain