On parle souvent des troubles du comportement alimentaire…
mais beaucoup plus rarement de l’hyperphagie boulimique.
Encore moins quand on y mêle la question des émotions, du rapport au corps et de la neuroatypie.

Dans cet épisode, Laura, diététicienne nutritionniste (et ma meilleure amie), partage son vécu intime avec ce trouble encore méconnu :
• Son parcours personnel – de ses première crises à la prise de conscience qu’il ne s’agissait pas de "gourmandise"
• Le lien entre émotions, mémoire du corps et alimentation
• Les moments de honte, de culpabilité et de solitude
• Son chemin vers l’apaisement, entre thérapie, hypnose et acceptation
• Le lien entre hyperphagie et neuroatypie, et la manière dont les émotions décuplées peuvent influencer ce rapport à la nourriture

À travers son témoignage sincère, Laura nous rappelle qu’il n’existe pas de recette magique, mais un chemin unique vers la compréhension et la bienveillance envers soi.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?

➡️ Si vous souhaitez mieux comprendre ce qu’est l’hyperphagie boulimique de l’intérieur
➡️ Si vous cherchez un témoignage vrai et sans filtre sur la relation à la nourriture et aux émotions
➡️ Si vous êtes concerné·e par les TCA, la neuroatypie ou les deux
➡️ Si vous avez envie d’entendre une parole douce, déculpabilisante et humaine

📩 Liens cités :
👉 Mon compte : Instagram : www.instagram.com/murmures.atypiques
👉 Retrouvez Laura sur son compte professionnel :
• Sur Instagram : https://www.instagram.com/nataora.alsace
• Sur son site : https://www.nataora.fr/

📌 Chapitrage :
01:00 – Introduction et présentation de Laura
03:10 – Comprendre l’hyperphagie boulimique
07:25 – Les premières crises et la prise de conscience
13:00 – Rapport au corps et culpabilité
18:30 – Les émotions et la mémoire du corps
25:15 – Le parcours vers l’apaisement
33:50 – Le lien avec la neuroatypie
42:40 – Vivre avec les rechutes, sans culpabilité
48:00 – Conseils aux proches et mots d’espoir
53:20 – Questions rituelles et conclusion

✨ Dans cet épisode, on va parler de :
Hyperphagie boulimique, troubles du comportement alimentaire, rapport au corps, culpabilité, émotions, mémoire du corps, neuroatypie, TDAH, impulsivité, régulation émotionnelle, bienveillance, thérapie, acceptation de soi.

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On parle souvent de l’autisme détecté chez l’enfant… mais beaucoup plus rarement des diagnostics tardifs chez les femmes, encore moins quand elles deviennent mères.

Dans cet épisode, Giulia partage son parcours intime :

• Son enfance marquée par une grande hypersensibilité et des particularités incomprises,

• Ses années de masking au lycée et leurs conséquences sur sa santé mentale,

• Le moment où elle découvre l’autisme à travers une lecture et entame un chemin vers le diagnostic,

• Son quotidien de maman autiste : la parentalité, le sommeil, les difficultés, mais aussi les forces que lui apporte son fonctionnement.

  
  

À travers son récit, Giulia nous parle de résilience, d’acceptation de soi et de la manière dont la neuroatypie impacte la maternité.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?

➡️ Si vous vous interrogez sur le diagnostic tardif de l’autisme (TSA)
➡️ Si vous cherchez un témoignage de femme autiste sur le vécu du masking, l’hypersensibilité ou les particularités sensorielles
➡️ Si vous êtes parent et que vous souhaitez comprendre l’impact de la neurodivergence dans la parentalité
➡️ Si vous voulez entendre un témoignage sincère et sans filtre sur la maternité autistique

✨ Épisodes recommandés :

• 2 - TDAH, TSA : de l’épuisement au diagnostic

• 3 - Je suis autiste | Sans Filtre

  
  

📩 Liens cités :

👉 Mon compte Instagram : www.instagram.com/murmures.atypiques

📌 Chapitres :

01:00 : Introduction et présentation de Giulia
02:20 : Enfance et hypersensibilité
04:10 : Le masking et ses conséquences
12:33 – Le parcours vers le diagnostic
16:12 – Particularités sensorielles et alimentaires
26:34 – Devenir maman : parentalité et neuroatypie
34:05 – Le manque de sommeil et ses impacts
36:05 – Neuroatypies, valeurs et parentalité

01:33:00 – Clôture et réflexions finales

✨ Dans cet épisode, on va parler de :

Autisme féminin, TSA, diagnostic tardif, masking, hypersensibilité, alimentation sélective, parentalité autistique, maternité et neuroatypie, charge mentale, fatigue parentale, surstimulation sensorielle, résilience, acceptation de soi.

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On imagine souvent la rentrée comme un moment qui ne concerne que les enfants… mais c’est aussi un vrai chamboulement pour les parents, surtout quand il faut jongler entre organisation familiale, charge mentale et nouveaux projets.

Dans cet épisode sans filtre, je partage :

• Le retour de notre road trip et nos vacances en Forêt-Noire, avec leurs joies mais aussi les difficultés liées à la surstimulation,

• La première rentrée d’Alice et toutes les émotions qu’elle a fait émerger, autant pour elle que pour moi en tant que maman,

• Les défis d’organisation familiale, entre parentalité, TDAH et besoin de nouvelles routines,

• Et un regard vers l’avenir avec mes projets créatifs, dont un e-book culinaire préparé en duo avec Sam.

  
  

À travers ce récit intime, je vous parle sans filtre de parentalité, d’organisation, d’équilibre à trouver et de créativité qui se reconstruit après une période difficile.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?

➡️ Si la rentrée et les grands changements familiaux vous bousculent,
➡️ Si vous voulez entendre un témoignage sincère sur la parentalité et la charge mentale,
➡️ Si vous vous interrogez sur l’impact du TDAH et de la surstimulation dans le quotidien familial,
➡️ Si vous aimez découvrir l’envers du décor de mes projets créatifs.

📩 Liens utiles :
👉 Mon compte Instagram : www.instagram.com/murmures.atypiques

👉 Mes livres de recettes : https://www.adeline-cuisine.fr/boutique/

✨ Épisodes recommandés :

• 6 - Vanlife & parentalité : bilan après 4 mois de voyage

• 4 - Burn-out : de l'effondrement à la reconstruction

• 1 - Plongée dans mon univers atypique

📌 Chapitres :
01:06 – Retour du road trip et vacances en Forêt-Noire
03:47 – La première rentrée d’Alice : émotions et défis
05:06 – Le vécu des parents face à la rentrée
11:41 – Nouveaux projets et e-book culinaire en duo
19:16 – Projets du côté de Murmures Atypiques

22:12 – Conclusion de l'épisode

✨ Dans cet épisode, on parle de :
Parentalité, rentrée scolaire, charge mentale, TDAH, surstimulation, organisation familiale, projets créatifs, équilibre vie perso/pro, ebook, podcast.

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