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¿Te sientes atrapada por tus propias "creencias que te limitan"? .

Hoy quiero que nos enfoquemos en algo muy poderoso: tus creencias. Muchas veces vivimos bajo el control de creencias limitantes que ni siquiera sabemos que tenemos. Puedesn ser positivas o negativas

Creencias como

'no soy suficiente',

'no soy capaz',

nunca podre ser mama,

soy mala persona,

todos los hombres son malos e infieles,

El amor duele.” 👉 “No soy suficiente.” 👉 “El dinero es difícil de conseguir.”

👉 “Siempre tengo que luchar para lograr algo.” es dificil ganar dinero honesto. 'nunca seré feliz' actúan como barreras invisibles que nos impiden avanzar.

Bienvenida al podcast Mujer Sana es un espacio sagrado para sobrevivientes de abuso""Aquí las heridas no se esconden… se sanan.” Estoy en una mision para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a sanar con compasión, vivir con confianza y liberarse de la culpa a través de mi método SANA.”

📩 ¿Tienes una historia que quieras compartir? Escríbeme a: mujersanapodcast@gmail.com Soy Mechi: esposa, mamá, mentora de sanidad emocional y fundadora de la Academia Mujer Sana. Después de tocar fondo, sobrevivir al abuso sexual,vivir con anos de ansiedad y dependencia, mi vida cambió cuando me encontré con Cristo y comencé un proceso real de transformación.

Y ahora, acompaño a mujeres como tú a liberarse del pasado y recuperar su poder.Estoy en una misión para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a vivir sin CULPA con mi método SANA Solo verdad, compasión y pasos reales hacia tu libertad.

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En este video descubrirás cómo dominar tus emociones sin que ellas te dominen a ti. Aprenderás 3 pasos prácticos para gestionar tus emociones y fortalecer tu inteligencia emocional, mejorando así tu salud mental, tus relaciones y tu liderazgo.

🌱 Entender tus emociones no es debilidad, es poder. Porque cuando sabes reconocer, regular y responder conscientemente, te conviertes en la dueña de tu paz interior y no una esclava de tus impulsos.

✨ Acompáñame a aprender cómo aplicar la inteligencia emocional en tu día a día y construir bienestar desde adentro hacia afuera

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Bienvenida al Podcast Mujer Sana, un espacio para mujeres cristianas que están listas para sanar heridas profundas con fe, amor propio y pasos reales. “Mujer Sana – Sanidad emocional y espiritual para sobrevivientes de abuso” Soy Mechi: esposa, mamá, mentora de sanidad emocional y fundadora de la Academia Mujer Sana. Después de tocar fondo, sobrevivir al abuso sexual,vivir con anos de ansiedad y dependencia, mi vida cambió cuando me encontré con Cristo y comencé un proceso real de transformación.Y ahora, acompaño a mujeres como tú a liberarse del pasado y recuperar su poder.Estoy en una misión para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a vivir sin CULPA con mi método SANA Solo verdad, compasión y pasos reales hacia tu libertad.

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En este episodio, exploramos el doloroso impacto del "abuso" dentro de la "familia", un tema del que muchos prefieren callar. Es crucial priorizar la "salud mental" y para "sanar trauma" y cualquier tipo de "abuso sexual", recordando que la recuperación es posible.

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Estoy en una mision para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a sanar con compasión, vivir con confianza y liberarse de la culpa a través de mi método SANA.”

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¿Sabías que la mayoría de los agresores sexuales están sueltos? Este episodio aborda la cruda realidad del "abuso sexual infantil" y el impacto que tiene en quienes lo sufren. Es crucial hablar de "salud mental" y buscar formas de "recovery" tras un "trauma".

Aquí las heridas no se esconden… se sanan. " Hay heridas que no sangran, pero duelen toda la vida. Crecimos aprendiendo a callar, a sonreír para que no se notara el dolor, a pensar que “ya pasó”… pero el cuerpo, las emociones y las relaciones no olvidan lo que el alma no ha sanado. Este mensaje no es para revivir el pasado, sino para liberarte de él.

Porque nadie te contó que el abuso deja huellas, pero también deja una puerta abierta hacia la reconstrucción, el perdón y la libertad interior. 🌱 Sanar no borra la historia, pero sí te devuelve el poder de escribir el final. Tú no eres lo que te hicieron. Eres lo que eliges sanar.

Bienvenida al podcast Mujer Sana es un espacio sagrado para sobrevivientes de abuso "Aquí las heridas no se esconden… se sanan.” Estoy en una misión para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a sanar con compasión, vivir con confianza y liberarse de la culpa a través de mi método SANA.”

📩 ¿Tienes una historia que quieras compartir? Escríbeme a: mujersanapodcast@gmail.com

📅 ¿Lista para sanar con guía, fe y claridad? Agenda tu sesión personalizada conmigo: https://calendly.com/coachmercedesalden Alguna vez has sentido que no encajas, que no eres suficiente o que algo en ti está mal?

“¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has preguntado quién eres realmente… sin tus títulos, sin tus heridas, sin los ‘deberías’? Quizá durante años has sentido que no encajas, que no eres suficiente o que algo en ti está mal… Pero déjame decirte una verdad que puede cambiarlo todo:Dios no se equivocó contigo.

Ni un rasgo, ni una cicatriz, ni una historia fue un error.”💔

En este episodio de Mujer Sana, Mechy te guía a un poderoso recordatorio: Dios no se equivocó contigo. Cada rasgo, cada proceso y cada lágrima forman parte de un diseño perfecto.

Descubre cómo sanar la relación contigo misma, romper las etiquetas que otros te pusieron y reconectar con tu verdadera identidad: quién eres en Cristo.

Porque cuando recuerdas quién eres, dejas de vivir desde la herida y comienzas a vivir desde el propósito. 🌿

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” Estoy en una mision para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a sanar con compasión, vivir con confianza y liberarse de la culpa a través de mi método SANA.” 📩 ¿Tienes una historia que quieras compartir?

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Perdonarte a ti mismo no es debilidad… es valentía pura. 💫 En este video te acompaño a soltar el peso de la culpa, entender el propósito de tus errores y abrirte al amor y la compasión hacia ti.

Has cargado suficiente tiempo con lo que no pudiste cambiar. Hoy es el día para mirar atrás sin odio, aprender, sanar y avanzar con el corazón liviano.

❤️ Escucha este mensaje con el alma abierta — y recuerda: Dios no te condena, te enseña a amarte incluso en tu proceso.

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Después de tocar fondo, sobrevivir al abuso sexual,vivir con anos de ansiedad y dependencia, mi vida cambió cuando me encontré con Cristo y comencé un proceso real de transformación.

Y ahora, acompaño a mujeres como tú a liberarse del pasado y recuperar su poder.Estoy en una misión para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a vivir sin CULPA con mi método SANA Solo verdad, compasión y pasos reales hacia tu libertad.

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💔 Imagina crecer en un entorno donde las personas que debían protegerte fueron quienes más te hirieron. Así comenzó la historia de Erika Lyn Romo Goff, una mujer mexicana cuya infancia estuvo marcada por el abuso a manos de sus propios tíos. Años de silencio, culpa y confusión la acompañaron… hasta que decidió que su historia no terminaría en el dolor.

Lo que pudo haberse convertido en una vida rota, se transformó en un poderoso testimonio de resiliencia, fe y propósito. Hoy, Erika se levanta como voz para otras sobrevivientes, recordándonos que Dios puede convertir la herida más profunda en una fuente de sanidad y esperanza.

En este episodio conocerás cómo Erika pasó de la oscuridad a la luz, de la víctima a la victoriosa, y cómo su proceso de perdón y restauración puede inspirarte a comenzar el tuyo.

📩 Contacto de Erika: Email: ERomoGoff@outlook.com Facebook: Erika Romo Goff

Facebook https://www.facebook.com/erika.romo.goff

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Estoy en una misión para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a vivir sin CULPA con mi método SANA Este es un espacio sagrado donde no se esconden las heridas… se sanan.

Aquí no hay máscaras, ni juicios, ni etiquetas. Solo verdad, compasión y pasos reales hacia tu libertad. 📩 ¿Tienes una historia que quieras compartir?

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🤔 ¿Sabías que la ansiedad al comer no tiene nada que ver con falta de fuerza de voluntad? 🍽️ ¿Qué pasaría si pudieras disfrutar tu comida sin culpa ni atracones? 🚫 ¿Y si el verdadero problema no son las dietas… sino lo que crees de ti misma?

En este episodio me acompaña una invitada especial que comparte su historia de transformación para recordarnos a comer sin culpa y nos regala 3 herramientas poderosas para: ✅ Comer sin ansiedad ✅ Romper con el ciclo de las dietas ✅ Vivir en libertad con tu cuerpo y tu comida ✨ Hoy mi pasión es acompañar a mujeres como tú a recuperar el control, sentirse libres y descubrir el propósito que Dios ya sembró en ellas. 🌸

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Mi invitada es Maxy Jimenez, Dominicana, madre, mujer de fé, experta en comer emocional. Coach certificada de vida y en psicología de la alimentación.Por años lidié con imagen corporal negativa, comer emocional y atracones de comida que me llevaron a tener más de 95 libras de sobrepeso. Con la ayuda de Dios y herramientas específicas, pude sanar mi relación con la comida y mi cuerpo. Ahora mi pasión es ayudar mujeres a superar la ansiedad por la comida, que puedan recuperar el control, sentirse libres y ver el propósito que Dios tiene para ellas más allá de su físico.

REDES SOCIALES: IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg?

igsh=MXh4NHU5dG9tNjhkcg%3D%3D&utm_source=qr FB group:

https://www.facebook.com/share/g/1CjpuHaDCL/?mibextid=wwXIfr

Enlace para masterclass gratuita: https://sanaturelacionconlacomida.grwebsite.com/

Soy Mechi: esposa, mamá, mentora de sanidad emocional y fundadora de la Academia Mujer Sana. Después de tocar fondo, sobrevivir al abuso vivir con anos de ansiedad y dependencia, mi vida cambió cuando me encontré con Cristo y comencé un proceso real de transfomación.

Y ahora, acompaño a mujeres como tú a liberarse del pasado y recuperar su poder.Estoy en una misión para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a vivir sin CULPA con mi método SANA Solo verdad, compasión y pasos reales hacia tu libertad.

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