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En este video descubrirás cómo dominar tus emociones sin que ellas te dominen a ti. Aprenderás 3 pasos prácticos para gestionar tus emociones y fortalecer tu inteligencia emocional, mejorando así tu salud mental, tus relaciones y tu liderazgo.

🌱 Entender tus emociones no es debilidad, es poder. Porque cuando sabes reconocer, regular y responder conscientemente, te conviertes en la dueña de tu paz interior y no una esclava de tus impulsos.

✨ Acompáñame a aprender cómo aplicar la inteligencia emocional en tu día a día y construir bienestar desde adentro hacia afuera

.ienvenida al podcast Mujer Sana es un espacio sagrado para sobrevivientes de abuso""Aquí las heridas no se esconden… se sanan.” Estoy en una mision para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a sanar con compasión, vivir con confianza y liberarse de la culpa a través de mi método SANA.”

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Bienvenida al Podcast Mujer Sana, un espacio para mujeres cristianas que están listas para sanar heridas profundas con fe, amor propio y pasos reales. “Mujer Sana – Sanidad emocional y espiritual para sobrevivientes de abuso” Soy Mechi: esposa, mamá, mentora de sanidad emocional y fundadora de la Academia Mujer Sana. Después de tocar fondo, sobrevivir al abuso sexual,vivir con anos de ansiedad y dependencia, mi vida cambió cuando me encontré con Cristo y comencé un proceso real de transformación.Y ahora, acompaño a mujeres como tú a liberarse del pasado y recuperar su poder.Estoy en una misión para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a vivir sin CULPA con mi método SANA Solo verdad, compasión y pasos reales hacia tu libertad.

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En este episodio, exploramos el doloroso impacto del "abuso" dentro de la "familia", un tema del que muchos prefieren callar. Es crucial priorizar la "salud mental" y para "sanar trauma" y cualquier tipo de "abuso sexual", recordando que la recuperación es posible.

Bienvenida al podcast Mujer Sana es un espacio sagrado para sobrevivientes de abuso""Aquí las heridas no se esconden… se sanan.”

Estoy en una mision para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a sanar con compasión, vivir con confianza y liberarse de la culpa a través de mi método SANA.”

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Soy Mechi: esposa, mamá, mentora de sanidad emocional y fundadora de la Academia Mujer Sana. Después de tocar fondo, sobrevivir al abuso sexual,vivir con anos de ansiedad y dependencia, mi vida cambió cuando me encontré con Cristo y comencé un proceso real de transformación.

Y ahora, acompaño a mujeres como tú a liberarse del pasado y recuperar su poder.Estoy en una misión para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a vivir sin CULPA con mi método SANA Solo verdad, compasión y pasos reales hacia tu libertad.

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¿Sabías que la mayoría de los agresores sexuales están sueltos? Este episodio aborda la cruda realidad del "abuso sexual infantil" y el impacto que tiene en quienes lo sufren. Es crucial hablar de "salud mental" y buscar formas de "recovery" tras un "trauma".

Aquí las heridas no se esconden… se sanan. " Hay heridas que no sangran, pero duelen toda la vida. Crecimos aprendiendo a callar, a sonreír para que no se notara el dolor, a pensar que “ya pasó”… pero el cuerpo, las emociones y las relaciones no olvidan lo que el alma no ha sanado. Este mensaje no es para revivir el pasado, sino para liberarte de él.

Porque nadie te contó que el abuso deja huellas, pero también deja una puerta abierta hacia la reconstrucción, el perdón y la libertad interior. 🌱 Sanar no borra la historia, pero sí te devuelve el poder de escribir el final. Tú no eres lo que te hicieron. Eres lo que eliges sanar.

Bienvenida al podcast Mujer Sana es un espacio sagrado para sobrevivientes de abuso "Aquí las heridas no se esconden… se sanan.” Estoy en una misión para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a sanar con compasión, vivir con confianza y liberarse de la culpa a través de mi método SANA.”

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