J’ai acheté l’hiver dernier une paire de chaussures minimalistes Saguaro. A 32 euros je ne prenais pas un grand risque. Laurent me demande mon avis dessus et si elles demandent un temps d’adaptation. Allez c’est parti !

Liens :

• Le modèle précis que j’ai acheté (Lien affilié Amazon)
• Le site officiel
• Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/365

La question de Laurent

« Bonjour Bertrand, Je cours actuellement depuis 2 ans en Altra torin 6, torin 7 et olympus2 et je souhaiterai tester les Saguaro suite à mon écoute de ton podcast sur les chaussures minimalistes. Quel modèle me conseillerai-tu pour de la route principalement ? Etant en drop 0 depuis plusieurs années, penses-tu qu'il faille quand même un temps d'adaptation? Je te remercie d'avance de ton aide. »

J’ai acheté une paire de Saguaro orange l’hiver dernier. Au départ je les ai utilisé comme pantoufles dans la maison. Depuis le printemps je marche et je cours avec. Et depuis juin ce sont les seules chaussures que je mets en dehors de mes tongs. J’ai marché et couru au minimum 440 km avec sans compter les déplacements du quotidien. De quoi me faire un véritable avis dessus. Surtout que ne les ai pas ménagées en les emmenant partout sur route, chemins et mêmes sable et cailloux en mode trail.

Dans cet épisode :

• ce que j’aime dans ce modèle : confort, lacets, mesh, forme, semelle
• les caractéristiques des chaussures minimalistes
• pourquoi ces chaussures sont intéressantes pour nos pieds
• pourquoi nos chaussures ont du drop et que c’est parfois bien pratique (notamment en trail)
• pourquoi nos pieds ont perdu en compétence et le tendon d’Achille en élasticité
• mon expérience avec les chaussures minimalistes
• la différence avec Altra
• pourquoi je n’ai pas eu besoin de temps d’adaptation
• quelle adaptation vous devez faire si vous portez actuellement des chaussures maximalistes (et les risques si vous ne le faîtes pas)
• pourquoi vous devriez vous intéresser au protocole de Stanish
• un mot sur les modèles notamment pour enfants
• le seul problème que j’ai eu avec
• le point intéressant si vous avez peur de vous tromper de taille

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

❤️ Me suivre

Tous les liens sont ici

🎙SOUTIENS LE PODCAST

1. Abonne-toi
2. Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify
3. Mentionne moi sur les réseaux sociaux

KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.