Épisodes

  • Il Vuoto - Uno spazio dove restare | Meditazione Guidata

    Il Vuoto - Uno spazio dove restare | Meditazione Guidata
    Jun 18 2025

    A un certo punto, lo zaino pesa. Eppure ci sembra normale.Ma quel peso non è necessario.Forse il vuoto non è qualcosa da temere, ma qualcosa di cui imparare a fidarci.
    Afficher plus Afficher moins
    15 min
  • Muladhara, il Chakra della Radice | Meditazione Guidata

    Muladhara, il Chakra della Radice | Meditazione Guidata
    May 26 2025

    Radicati. Respira. Ricorda.
    Una meditazione guidata per connetterti al tuo primo chakra, Muladhara — la tua base, le tue radici, la forza che viene da chi sei e da chi ti ha preceduto.
    Un viaggio attraverso quattro età della vita, per ritrovare stabilità, appartenenza e presenza. 🌿
    Afficher plus Afficher moins
    16 min
  • Luna Piena per lasciare andare | meditazione guidata

    Luna Piena per lasciare andare | meditazione guidata
    May 12 2025

    15 minuti di meditazione guidata per lasciare andare ciò che non serve più.
    Afficher plus Afficher moins
    15 min
  • La Liberazione - La donna delle ossa | Meditazione guidata

    La Liberazione - La donna delle ossa | Meditazione guidata
    May 5 2025

    Per questa meditazione ti consiglio di portare un cuscino sotto i tuoi glutei o sotto la tua lombare. Sraiati e concediti un momento di rilassamento profondo
    Afficher plus Afficher moins
    14 min
  • Elemento Acqua - Le Emozioni | Meditazione guidata

    Elemento Acqua - Le Emozioni | Meditazione guidata
    Apr 29 2025
    Concediti 15 minuti per respirare consapevolmente.Siediti in una posizione comoda in un'ambiente tranquillo, se vuoi, puoi mettere della musica in sottofondo.Respira, chiudi gli occhi e lasciati guidare 🧘🏻‍♀️
    Afficher plus Afficher moins
    11 min