Épisodes

  • ¿Cómo vencer la procrastinación?

    ¿Cómo vencer la procrastinación?
    Dec 23 2023

    Holi! te ayudo y comparto técnicas para dejar de procrastinar.

    IG: vnssmar_
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    16 min
  • Hablemos de los hábitos

    Hablemos de los hábitos
    Dec 1 2023

    En este episodio te comparto una parte de lo que sé, acerca de los hábitos y una pequeña intro del libro hábitos atómicos. Recuerda que construir un hábito toma tiempo, sé paciente y comprensivo contigo. <3

    Instagram: Mar_Interno_

    Tik Tok: vane_marinterno
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    18 min
  • ¿Volviendo a la rutina?

    ¿Volviendo a la rutina?
    Oct 27 2023

    Holis <3, me di un break durante mucho tiempo, pero volvimos a Mar interno. Estoy feliz de retomar la rutina nuevamente, a veces está bien perderse para volverse a encontrar. Lo importante es seguir avanzando para poder ser mejores que ayer.

    Instagram: mar_interno_
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    18 min
  • PERDER A ALGUIEN

    PERDER A ALGUIEN
    Aug 18 2023
    En este episodio hablamos sobre el duelo. Perder a alguien es triste y duro. Si estás pasando por un momento así, este episodio es para ti.
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    14 min
  • Si veo las red flags, pero …

    Si veo las red flags, pero …
    Apr 26 2023
    Sígueme en Instagram como: Mar_interno_
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    11 min
  • Buscando el balance

    Buscando el balance
    Apr 15 2023
    Siento que siempre vivimos en esa constante de buscando el balance en nuestras vidas. Lo importante es que si estás en este episodio, lo estás intentando y buscando, así que sigue así.
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    27 min
  • ¿PERDONAR?

    ¿PERDONAR?
    Mar 11 2023

    Hablemos sobre el perdón.

    IG: mar_interno_
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    15 min
  • Inteligencia emocional

    Inteligencia emocional
    Feb 24 2023

    ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Por qué es tan importante? 
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    21 min