Dans cet épisode, je reçois Mélanie, professionnelle des ressources humaines, qui partage son quotidien avec le TDAH.
Avec lucidité et humour, elle raconte son parcours entre recrutement, management et les coulisses parfois très normées du monde des RH.

👉 On y parle :

• de l’impact du TDAH dans un métier centré sur la communication et les relations humaines,

• des difficultés à gérer l’organisation et les attentes implicites,

• de la force d’authenticité et de l’empathie qu’apporte le TDAH en entreprise,

• et de ce qu’elle aurait aimé que ses collègues et managers comprennent.

  
  

Un témoignage vrai, sans détour, qui montre à quel point le TDAH peut être un défi… mais aussi une ressource insoupçonnée dans le monde du travail.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.
Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.
Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9]
📩 Contact : berset.melodie@gmail.com
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#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonger dans le monde du funéraire avec un TDAH, c’est jongler entre émotions intenses, imprévus et exigences de précision. Dans cet épisode, Mélodie partage son parcours atypique, ses forces parfois invisibles et les galères bien réelles liées à l’inattention ou à l’hyperstimulation. Entre anecdotes touchantes, réflexions profondes et humour décapant, elle nous montre comment elle navigue dans un métier où l’humain est au cœur… tout en composant avec un cerveau qui ne s’arrête jamais.
Un témoignage authentique qui mêle sensibilité, résilience et réalité du terrain.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.
Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.
Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

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Laura jongle entre deux mondes : celui du service public, avec ses codes bien établis, et celui de l’entrepreneuriat, plus libre mais aussi plus exigeant. Diagnostiquée TDAH à l'âge adulte, elle raconte dans cet épisode comment elle a découvert son trouble, ses premières prises de conscience et les montagnes russes émotionnelles que cela implique.

👉 Ce qu’on aborde :

• Son quotidien professionnel dans une collectivité territoriale

• Ce qui l’a poussée à créer son activité en parallèle

• Les difficultés liées à la concentration, à l’organisation, aux relations hiérarchiques

• La culpabilité, l’adaptation constante, le besoin d’indépendance

Ce que le diagnostic a changé (ou pas)

Avec authenticité, Laura partage ses hauts, ses bas, et ce qu’elle met en place pour trouver son équilibre. Un témoignage sincère, utile à tous ceux qui s'interrogent sur leur place dans le monde du travail avec un TDAH.

🔸 À écouter si tu veux comprendre les tensions invisibles entre cadre rigide et esprit foisonnant

SON LIEN CHATGPT: https://chatgpt.com/g/g-680012318fd48191a82e8029989a41be-focus-bordel-tdah-quest-by-l-educ-spe

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Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.
Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

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Letty, c’est une boule à facette en mode drone : une entrepreneuse ultra dynamique, qui jongle entre ses multiples projets et une lucidité implacable sur ses forces… et ses fragilités.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle compose avec son TDAH au quotidien, dans la gestion de son activité, de son agenda, de sa fatigue mentale et de ses relations pro.

On parle aussi de charge mentale, de décalage entre le rythme du cerveau et celui du monde extérieur, de stratégie d’adaptation (ou d’évitement), et de cette foutue injonction à « faire comme tout le monde » quand on fonctionne à 200 à l’heure.

Un témoignage aussi vif que touchant, dans lequel beaucoup de personnes concernées se reconnaîtront.

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Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.
Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.
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Dans cet épisode, je reçois Morgane, entrepreneure du Sud, maman et ex-salariée à la générosité sans filtre.
Pas officiellement diagnostiquée, elle revient sur ce parcours de vie où tout pointe pourtant vers un TDAH bien présent : débordée, débordante, en quête de sens et incapable de faire semblant.

On y parle d’émotions à vif, de surinvestissement au travail jusqu’à l’épuisement, de ruptures brutales, de reconversion subie mais libératrice, et de cette sensation tenace d’être "trop" pour le monde de l’entreprise.
Morgane nous parle aussi de son regard de maman, de ce que le diagnostic de sa fille a réveillé en elle, et de cette forme de résilience qui l’a poussée à tout réinventer.

Un épisode authentique, qui bouscule les idées reçues sur le TDAH adulte — et sur la norme, tout simplement.

💡 Thèmes abordés : TDAH sans diagnostic, surcharge mentale, burn-out, reconversion, charge émotionnelle, dépression, charge mentale des mères, RQTH, invisibilité en entreprise.

🛑 Prévention : Cet épisode évoque des sujets liés à la dépression et au burn-out. Si vous traversez une période difficile, ne restez pas seul·e. Parlez-en à votre médecin ou contactez une structure d'écoute

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Mégane a 32 ans, maman solo, et son TDAH, elle le découvre sur le tard.

Dans cet épisode brut et sincère, elle raconte ce que c’est que de vivre avec un cerveau qui part dans tous les sens :
➡️ la paralysie sur le canapé malgré mille idées en tête,
➡️ l’impulsivité verbale et le “zéro filtre”,
➡️ l’épuisement à force de compenser,
➡️ les jobs qu’elle fuit, les routines qui s’écroulent,
➡️ et cette impression d’être trop pour tout le monde… même pour elle-même.

En plein doute sur le TDAH, elle met des mots sur ce qu’elle a toujours pris pour “des défauts de caractère”. Et elle ouvre les portes d’un quotidien souvent invisible mais bien réel.

Un épisode qui parlera fort à celles et ceux qui se sentent incompris, dispersés, bloqués…
Et à tous ceux qui bossent, vivent ou aiment une personne TDAH.

🎧 Un témoignage sans chichi, à écouter d’urgence.

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@micro_et_dopamine.podcast

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Dans cet épisode, Morgane, vétérinaire passionnée, nous livre son parcours semé d’embûches. Elle n’a jamais reçu de diagnostic officiel de TDAH (trouble du déficit de l’attention), mais son histoire en évoque les signes : hyperactivité intérieure, difficulté de concentration et montagnes russes émotionnelles. Son témoignage met en lumière l’errance médicale vécue par de nombreuses femmes avant d’obtenir un diagnostic (une étude récente montre que les femmes atteintes de TDAH traversent en moyenne plusieurs années d’errance avant qu’un diagnostic ne soit posé).

L’épisode s’adresse à tous ceux qui vivent des difficultés en milieu professionnel, avec ou sans diagnostic. Nous y abordons l’importance de reconnaître ses limites, de faire des pauses, de demander de l’aide et de parler de son mal-être avec son entourage.

Vous n’êtes pas seul·e:

Prévention du suicide : Si vous traversez une crise profonde, n’hésitez pas à demander de l’aide immédiatement. Le numéro national 3114 (écoute prévention suicide) est gratuit et ouvert 24h/24 sur tout le territoiresante.gouv.fr. Les équipes d’écoute y sont formées pour vous soutenir, sans jugement.

Cet épisode, teinté de sincérité et d’humanité, rappelle qu’il est possible de sortir progressivement de la souffrance psychique. Si vous ou un proche en avez besoin, parlez-en autour de vous et consultez un professionnel de santé : vous n’êtes pas seul·e.

Glossaire:

Limérence amoureuse: État obsessionnel d’attirance émotionnelle et mentale envers une personne, souvent non réciproque.

Cyclothymie: Trouble de l’humeur chronique, plus léger que le trouble bipolaire, mais instable : alternance de périodes d’hypomanie (énergie élevée, exaltation) et de baisse de moral (fatigue, découragement), sur plusieurs mois ou années.

MBTI: Outil de profilage de personnalité basé sur 4 grands axes (ex. introversion/extraversion) pour définir 16 types psychologiques (comme INFJ, ENTP, etc.)

ETUDE TDAH+TSA (38-40%) : plusieurs méta-analyses dont Antshel et al., 2016 + CDC

ETUDE TDAH+HPI (10%): Source : Rinn & Reynolds, 2012 (Psychology in the Schools)

Liens utiles:

Accueil | MDPH en ligne

https://www.tdah-sebastienhenrard.com

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