Tu te sens épuisé, sous pression, déconnecté ? Et si le stress et le burn-out n’étaient pas des "bugs", mais des messages que ton corps essaie de t’envoyer ?

Dans cet épisode, on t’emmène explorer une approche douce et puissante à la fois. Nous recevons Romain Chastel, enseignant en arts énergétiques, qui nous partage comment la sagesse asiatique et ses pratiques douces peuvent aider à retrouver l’équilibre — de l’intérieur.

🎙️ Ce que tu vas découvrir :

• Pourquoi le stress est souvent un déséquilibre énergétique, pas juste mental
• Comment le souffle, le son et le mouvement peuvent transformer ton état intérieur
• Le lien entre eau, corps et fréquences : quand le Qi Gong devient vibration
• Des clés simples pour te recentrer au quotidien

🌿 Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent que leur corps sait… mais à qui on n’a jamais appris à l’écouter.

Romain Chastel est un pratiquant et enseignant en arts ancestraux chinois, et notamment en Qi Gong, Taijiquan, et Arts martiaux. Il a commencé son chemin dans le milieu asiatique dès l'âge de 5 ans et n'a jamais arrêté sa pratique. À travers plusieurs voyages en Chine et la rencontre de différents maîtres dans ces domaines, il a pu bénéficier d'enseignements traditionnels et ce, jusqu'à ce jour. Convaincu de l'efficacité de ces outils, il transmet aujourd'hui à tous ceux qui souhaitent découvrir et approfondir la rencontre au coeur de soi même.

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• Instagram : ⁠@romainchastel
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Podcast réalisé par ⁠Dao et Sens⁠ et ⁠Tran Visuals