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Le sommeil

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À propos de cette écoute

✨ Nouvel épisode sur le sommeil ! ✨


Aujourd’hui, je reçois Clémence, psychologue spécialiste du sommeil. Ensemble, nous allons explorer les croyances autour du sommeil, mais aussi les erreurs courantes que vous faites sans le savoir.


Au programme :

🛏️ Pourquoi avez-vous du mal à vous endormir ?

⏰ Que faire si vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ?

🌙 Comment gérer des horaires décalés ?


☯️ et quelques touches de médecine chinoise évidemment !


Cet échange m’a passionnée, et j’espère qu’il vous plaira tout autant ! Pour en savoir plus, n’hésitez pas à suivre Clémence sur Instagram (lien ici).


💬 Laissez un petit commentaire ou une note, ça m’aide énormément à partager ma passion pour la médecine chinoise !


Prenez soin de vous et bonne écoute ! 🎧


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Bonne écoute !

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