Tu te dis peut-être que tu n’es pas faite pour être en couple.

Que c’est trop compliqué, que tu finis toujours par souffrir…

Et si cette phrase était surtout une protection ?

Dans cet épisode, je te parle de ce qui se cache derrière cette conviction, de ce que j’ai moi-même traversé, et de ce que 15 ans d’accompagnement m’ont appris.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais que cette relation te fait souffrir.

Tu te sens parfois rejetée, pas respectée, tu acceptes des miettes d'amour et pourtant, tu n'arrives pas à partir.

Pourquoi ?

Parce que ce qui te retient n'est pas seulement cette personne.

Ce sont souvent des blessures plus anciennes qui s'activent à travers cette relation : la peur de l'abandon, le rejet, le manque d'amour, le besoin d'être enfin choisie ou reconnue.

Dans cet épisode, je te partage une partie de mon propre chemin. Pendant des années, j'ai moi aussi cru que ce que je vivais était de l'amour, alors qu'une partie de moi était surtout terrifiée à l'idée de perdre le lien.

Je t'explique pourquoi il est parfois si difficile de quitter une relation toxique, comment reconnaître ces mécanismes et je te propose une pratique d'accueil émotionnel pour commencer à revenir vers toi, avec douceur et sans jugement.

Si tu te reconnais, j'aimerais que tu retiennes une chose :

Tu n'es pas faible, tu n'es pas folle, fou et tu n'es pas "trop".

Ta façon de réagir a du sens et surtout, il existe un chemin pour sortir de ces schémas et apprendre à relationner autrement.

Si tu souhaites aller plus loin, j'ai créé plusieurs parcours de soin et d'accompagnement pour t'aider à sortir de la dépendance affective, retrouver ton estime de toi, guérir tes blessures émotionnelles et construire des relations plus sereines.

Découvre-les ici : https://www.latelierdamel.com/sos-dependance-affective

Si cet épisode t'a touchée, n'hésite pas à t'abonner au podcast et à le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin.

Avec tout mon cœur

Amel

Je t'aime parce que je m'aime.

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Le cœur en vrac – Et si je m’étais trompé·e ?

Tu as dit stop à une histoire et tu sais que c’était la bonne décision.

Et pourtant parfois le doute revient, le manque aussi.

Dans ce nouvel épisode du Cœur en vrac, je parle de ces moments flous où l’on confond douleur et erreur et où l’on risque de s’oublier à nouveau.

Le cœur en vrac, ce qu’on ressent très fort et qu’on n’ose pas toujours dire.

Et si tu traverses une séparation et que tu veux être guidé.e

→ Mon parcours en ligne pour te reconstruire après une rupture est juste ici

→ Et la Masterclass du 3 août “Célibataire, se préparer à rencontrer l'amour vrai" est juste ici

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Amel… ça veut dire espoir. Que l’espoir t’accompagne toujours.

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À ceux que nous avons aimés sans suite mais non sans sens.

Parfois, une rencontre brève peut bouleverser plus qu’une histoire longue.

Ce podcast, c’est une lettre ouverte à ces liens suspendus.

À ces moments où le cœur a vibré fort, même si ça n’a pas duré.

À ces parenthèses intenses, jamais devenues un “nous”.

Je parle de ces connexions qui réveillent quelque chose en nous…

Mais qui, pour mille raisons, ne trouvent pas leur place dans le réel.

🎧 Si toi aussi tu te demandes :

“Pourquoi ça m’a autant touché, alors que c’était si court ?”

Alors ce cœur en vrac est aussi le tien.

💔 Pour aller plus loin, explore les ressources de L’Atelier d’Amel :

• Le guide gratuit sur le couple anxieux/évitant : comprendre ce qui se rejoue dans tes relations, c'est juste ici 👈

• Des programmes en ligne pour sortir de la dépendance affective, traverser une séparation ou te préparer à aimer autrement.

Tout est ici : www.latelierdamel.com

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Le cœur en vrac– J’ai vu tes likes

Parfois, c’est après une séparation.

Parfois, c’est dans le flou d’un début de lien.

Parfois, c’est après une dispute quand on ne sait plus comment se parler.

Mais souvent… il reste un geste.

Un petit like, un emoji, un “je suis là”, sans vraiment l’être.

Dans ce tout premier épisode de la série “Le cœur en vrac”, je te partage un texte brut.

Ici, je pose ce que je n’ai pas écrit, ce que j’ai failli envoyer, ce que j’ai ravalé cent fois.

Un texte comme un cri doux, pas pour revenir en arrière, juste pour arrêter de me trahir et enfin me choisir

💭 Si tu vis ce genre de lien flou, suspendu,

Si tu te demandes si c’est de l’amour… ou juste du manque,

Alors cet épisode est pour toi.

📍Tu viens de découvrir ma voix ?

Bienvenue dans l'atelier d’Amel, un espace pour ceux qui veulent aimer autrement, se reconstruire après une séparation,

se libérer de la dépendance affective ou transformer leurs liens de couple.

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Mon mini-guide sur le couple anxieux/évitant disponible juste ici

Le cœur en vrac, ce qu’on ressent très fort et qu’on n’ose pas toujours dire

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Tu veux aimer autrement, mais tu rejoues toujours les mêmes schémas ?

Dans cet épisode, je te parle des racines invisibles de nos relations amoureuses, de dépendance affective, et de ce que signifie vraiment se préparer à aimer.

Célibataire… et si tu te préparais à l’amour ?

Tu veux aimer autrement, mais tu retombes toujours dans les mêmes histoires ?

Et si ce n’était pas un hasard… Et si c’était ton cœur blessé qui choisissait à ta place ?

Dans cet épisode, je t’invite à comprendre ce qui se rejoue dans tes liens, pourquoi tu donnes tout pour être aimé.e, et comment te reconnecter à un amour plus conscient, plus serein.

🎙 Un épisode profond, intime et vibrant, pour t’aider à te retrouver avant de rencontrer.

💌 Pour aller plus loin, découvre la Masterclass “Se préparer à rencontrer l’amour autrement” (3 août – replay dispo) juste ici

🎧 Replay dispo. Infos sur latelierdamel.com

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Je sais combien une séparation peut être une épreuve, surtout quand on est dépendant affectif.

Ce podcast est une invitation à découvrir comment j'ai transformé cette épreuve en une véritable renaissance.

Si cela te parle et que tu ressens le besoin de soutien, sache que mon accompagnement et le Club des Dépendants Affectifs sont là pour t'offrir un espace bienveillant et des ressources concrètes pour avancer.

Ensemble, on peut transformer la douleur en une force nouvelle

lesateliersdamel.com

Avec tout mon coeur

Amel

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Je me suis perdue dans mes relations. Et toi, ça t'est déjà arrivé ?

Je repense souvent à cette période de ma vie où je me suis perdue dans mes relations. Où la peur de perdre l'autre était tellement forte que je m'oubliais complètement. Je vivais pour l'autre, au point d'accepter l'inacceptable.

Dans cet épisode, je te raconte tout.

Je te parle de ce cercle vicieux dans lequel je tournais : cette peur de la solitude, ce vide intérieur qui me poussait à tout donner, à m'adapter encore et encore, jusqu'à me faner, jusqu'à ne plus me reconnaître.

Ce podcast, c'est pour te rappeler que tu as le droit de choisir. Que tu peux sortir de ce schéma. Que tu mérites de vivre des relations où tu es respecté(e)... à commencer par toi-même.

C'est pour cela que j'ai créé le Club des DA, des Dépendants Affectifs : un espace où l'on apprend ensemble à ne plus se perdre dans l'autre, à se reconnecter à soi, et à avancer vers des relations plus saines et épanouissantes.

Découvre le Club ici :

https://www.latelierdamel.com/club-prive-da-offre

Tu n'es pas seul.e. Et ce chemin, on peut le parcourir ensemble.

Avec toute ma bienveillance,
Amel

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