Tu te dis peut-être que tu n’es pas faite pour être en couple.

Que c’est trop compliqué, que tu finis toujours par souffrir…

Et si cette phrase était surtout une protection ?

Dans cet épisode, je te parle de ce qui se cache derrière cette conviction, de ce que j’ai moi-même traversé, et de ce que 15 ans d’accompagnement m’ont appris.

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Tu sais que cette relation te fait souffrir.

Tu te sens parfois rejetée, pas respectée, tu acceptes des miettes d'amour et pourtant, tu n'arrives pas à partir.

Pourquoi ?

Parce que ce qui te retient n'est pas seulement cette personne.

Ce sont souvent des blessures plus anciennes qui s'activent à travers cette relation : la peur de l'abandon, le rejet, le manque d'amour, le besoin d'être enfin choisie ou reconnue.

Dans cet épisode, je te partage une partie de mon propre chemin. Pendant des années, j'ai moi aussi cru que ce que je vivais était de l'amour, alors qu'une partie de moi était surtout terrifiée à l'idée de perdre le lien.

Je t'explique pourquoi il est parfois si difficile de quitter une relation toxique, comment reconnaître ces mécanismes et je te propose une pratique d'accueil émotionnel pour commencer à revenir vers toi, avec douceur et sans jugement.

Si tu te reconnais, j'aimerais que tu retiennes une chose :

Tu n'es pas faible, tu n'es pas folle, fou et tu n'es pas "trop".

Ta façon de réagir a du sens et surtout, il existe un chemin pour sortir de ces schémas et apprendre à relationner autrement.

Si tu souhaites aller plus loin, j'ai créé plusieurs parcours de soin et d'accompagnement pour t'aider à sortir de la dépendance affective, retrouver ton estime de toi, guérir tes blessures émotionnelles et construire des relations plus sereines.

Découvre-les ici : https://www.latelierdamel.com/sos-dependance-affective

Si cet épisode t'a touchée, n'hésite pas à t'abonner au podcast et à le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin.

Avec tout mon cœur

Amel

Je t'aime parce que je m'aime.

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Le cœur en vrac – Et si je m’étais trompé·e ?

Tu as dit stop à une histoire et tu sais que c’était la bonne décision.

Et pourtant parfois le doute revient, le manque aussi.

Dans ce nouvel épisode du Cœur en vrac, je parle de ces moments flous où l’on confond douleur et erreur et où l’on risque de s’oublier à nouveau.

Le cœur en vrac, ce qu’on ressent très fort et qu’on n’ose pas toujours dire.

Et si tu traverses une séparation et que tu veux être guidé.e

→ Mon parcours en ligne pour te reconstruire après une rupture est juste ici

→ Et la Masterclass du 3 août “Célibataire, se préparer à rencontrer l'amour vrai" est juste ici

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🎧 On se retrouve très vite pour un prochain épisode.
Amel… ça veut dire espoir. Que l’espoir t’accompagne toujours.

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