Épisodes

  • Méditation au Tibet

    Méditation au Tibet
    Jul 31 2025
    Anne-Laure vous emmène sur les hauteurs tibétaines pour vous raconter l'histoire d'un sage et de ceux et celles qui cherchent à atteindre une vérité à travers lui. Vous allez pouvoir en profiter pour vous détendre, car après tout, vous êtes dans la Pause Be 1 Être. Plus d'informations : https://be1etre.com/
    Afficher plus Afficher moins
    16 min
  • Développer son énérgie avec une sophronisation

    Développer son énérgie avec une sophronisation
    Jul 30 2025
    Aujourd'hui Anne-Laure se met à la place de celles et ceux que le climat, météo ou général, affecte et elle leur propose une séance pour recharger les batteries. Anne-Laure, malgré une voix elle aussi affectée par le climat.
    Afficher plus Afficher moins
    23 min
  • Découverte de la sophronisation

    Découverte de la sophronisation
    Jul 29 2025
    La méditation du jour n'en est pas une. Anne-Laure Fuselier vous emmène dans un endroit des plus relaxant pour vous faire découvrir les sophronisation. Là aussi, votre corps et votre esprit vous diront merci. Plus d'informations : https://be1etre.com/
    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • Relaxation pour se calmer

    Relaxation pour se calmer
    Jul 28 2025
    Le tumulte de la semaine laisse des traces vivaces dans nos esprits et dans nos corps. Faisons à présent le vide grâce à une relaxation proposée par Anne-Laure Fuselier, Plus d'informations : https://be1etre.com/
    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • Apaiser votre esprit

    Apaiser votre esprit
    Jul 25 2025
    Anne-Laure vous invite maintenant à vous débarrasser des pensées qui parasitent votre quotidien : il est temps d’apaiser votre esprit. Plus d'informations : https://be1etre.com/
    Afficher plus Afficher moins
    15 min
  • Déplacement du négatif

    Déplacement du négatif
    Jul 24 2025
    Anne-Laure Fuselier vous propose une sophronisation pour évacuer les éléments négatifs qui encombrent votre corps et votre esprit. Aidée d'un gong elle vous propose des exercices de respiration qui devraient vous faire du bien. Plus d'informations : https://be1etre.com/
    Afficher plus Afficher moins
    22 min
  • Courte relaxation : prendre le temps

    Courte relaxation : prendre le temps
    Jul 23 2025
    Le temps : on passe littéralement notre temps à lui courir après. Anne-Laure, comme toujours, vous propose d'arrêter cette course pour vous poser et vous relaxer quelques minutes. Plus d'informations : https://be1etre.com/
    Afficher plus Afficher moins
    8 min
  • Relaxation aux cinq objets

    Relaxation aux cinq objets
    Jul 22 2025
    Anne-Laure vous propose un instant de détente en partant d'une idée simple / fixer son attention sur des objets que vous avez sous les yeux. Plus d'informations : https://be1etre.com/
    Afficher plus Afficher moins
    24 min