Couverture de Enquanto isso a gente tenta emagrecer…

Enquanto isso a gente tenta emagrecer…

Enquanto isso a gente tenta emagrecer…

De : Rafael Pinto
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À propos de cette écoute

Esse é o podcast Enquanto isso a gente tenta emagrecer... - um espaço pra falar de saúde, escolhas possíveis e da vida real, como ela é.

Sou médico e há anos converso com pessoas que buscam mais qualidade de vida. Esse podcast nasce do desejo de compartilhar ideias, reflexões e experiências que podem transformar o nosso dia a dia. Eu vou conversar com você sem fórmulas mágicas - sem culpa e com um pouco de leveza.

Porque entre uma tentativa e outra de levar uma vida saudável, tem muita coisa acontecendo, né?

A gente só tem uma vida. Vamos vivê-la bem!

 Hygiène et vie saine
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Recursos são limitados

      Recursos são limitados
      Jul 27 2025

      No episódio de hoje, eu falo sobre algo que muita gente esquece:

      O tempo, a energia, a atenção, o dinheiro e a saúde… tudo isso é limitado.

      A gente vive como se esses recursos fossem infinitos — e acaba desperdiçando o que tem de mais precioso.

      Será que você está cuidando bem dos seus recursos? Ou gastando no que não vale a pena?

      Vem refletir comigo.
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      20 min
    • O ponto de partida

      O ponto de partida
      Jul 27 2025

      Hoje eu quero falar sobre o ponto de partida.

      A gente fala muito de emagrecer. Mas será que é mesmo sobre peso?

      Ou será que é sobre tempo, sobre culpa, sobre se sentir bem no próprio corpo — ou simplesmente sobre se reconectar com o que faz sentido?

      Na minha experiência como médico, percebo que a tentativa de emagrecer muitas vezes esconde outras buscas…

      O problema é que colocaram a palavra “emagrecer” num pedestal. Como se ela resumisse tudo. Mas saúde vai além de medidas.

      Dormir melhor. Reduzir a ansiedade. Voltar a ter prazer em comer sem culpa. Ter mais energia pra cuidar da própria vida.

      Isso tudo é saúde!

      É um processo — cheio de tentativas e recaídas. E isso é normal.

      Esse podcast é sobre isso:

      Sobre o que acontece no meio do caminho.

      Enquanto a gente tenta.

      Enquanto a gente se atrapalha.

      Enquanto a vida acontece.

      A gente tenta emagrecer…
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      15 min
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