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De : 海總機1898 & 海分機1816
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這是從《海時平台》S01EP14 分支出來的新節目，
真的沒想到海總機1898跟海分機1816可以ㄌㄚˇ那麼多ㄌㄟ。

這是有別於《海時平台》的輕鬆對談式節目，
是鹹der、有閒der，也可嫌der，
希望能讓大家開心日常，海海洋洋，
請各位留言互動按讚小鈴鐺五星評價！

附上《海時平台》的連結，還是需要多多支持！（KPI是看那邊的喔！（?
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海總機1898 & 海分機1816
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    • S01E01 海分機1816的肌肉是來自永續海鮮！？

      S01E01 海分機1816的肌肉是來自永續海鮮！？
      Jun 19 2025

      海總機1898這次突襲海分機1816的家，
      到的時候，海分機1816剛去健身回來，
      討論完新節目的風格與名稱後，（這是海總機拜訪的主要目的啦！
      聊起運動與蛋白質補充的話題。

      原來海鮮是優質蛋白質來源，蛋白質品質佳，脂肪含量少，
      脂肪甚至還有Omega-3等多種不飽和脂肪酸，
      抗發炎又幫助蛋白質吸收。

      不過，吃海鮮固然好處多多，
      但是在選擇海鮮上，還是要聰明選擇，吃得健康！
      健身增肌，維持身體健康之外，
      也要愛惜地球，保護海洋的健康喔！

      Monterey Bay Aquarium發展龐大的Seafood Watch Program：
      https://www.seafoodwatch.org/

      建立在中研院魚類資料庫，也是非常完整親民的臺灣海鮮選擇指南：
      https://fishdb.sinica.edu.tw/seafoodguide/


      留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc39qdm90oq901qaay6528r9/comments



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