Tu ne comprends pas pourquoi tu es tout le temps fatigué·e…

Tu ne fais pas un travail physique. Tu dors à peu près bien. Et pourtant, tu termines tes journées vidé·e, comme si tu avais couru un marathon émotionnel.

👉 Ce n’est pas "dans ta tête".
👉 Ce n’est pas "juste une question de stress".
👉 Et ce n’est surtout pas une question de fragilité.

Quand on est hypersensible, la fatigue vient de partout :

• surcharge mentale,

• hyperstimulation sensorielle,

• épuisement émotionnel,

• système nerveux en alerte permanente…

  
  

Et à force, cette fatigue devient chronique. Elle brouille la clarté, mine la confiance, et augmente le risque de burn-out.

Dans cet épisode, je t’explique :

• Pourquoi l’hypersensibilité fatigue autant (même sans “problèmes majeurs”)

• Les vrais mécanismes de cette fatigue invisible mais puissante

• Et 7 outils concrets pour préserver ton énergie, jour après jour :
  ✅ apaiser ton système nerveux
  ✅ mieux récupérer
  ✅ prendre soin de toi sans y passer 3h par jour

À écouter si :
🌀 Tu te sens souvent en mode “survie”
🌀 Tu culpabilises d’être fatigué·e
🌀 Tu veux retrouver de l’élan sans t’épuiser à nouveau

📌 Envie d’aller plus loin ?

❓Faire le test : Êtes-vous hypersensible

Si tu veux apprendre à poser tes limites, à retrouver de l’énergie et à t’affirmer sans te suradapter, je t’invite à découvrir mon programme d’accompagnement.

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