Perfekt zum Start der neuen Schweizer Hockeysaison durften wir diesen Sommer eine neue Folge von Hirn & Hafer mit Michael Liniger, dem Head Coach des EHC Kloten, aufnehmen.

Dani und Sandro sprechen mit Michael darüber, was es auf absolutem Top-Level im Spitzensport und insbesondere im Eishockey braucht. Im Gespräch geht es um Michaels neue Rolle beim EHC Kloten, den Beziehungsaufbau innerhalb des Teams und darum, warum Konstanz für ihn einer der Schlüssel zum Erfolg ist. Michael erzählt aber auch sehr offen von schwierigen Phasen, dem Druck als Head Coach und davon, warum mentale Arbeit gerade in einer „Macho-Sportart“ wie dem Eishockey noch mehr Platz haben dürfte.

Ein spannender Einblick hinter die Bande!

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00:00 Intro

14:06 Michael Liniger und der Blick ins Eishockey

22:56 Beziehungsaufbau und Führung

32:50 Druck, Rückschläge und schwierige Phasen als Head Coach

43:13 Was braucht es auf absolutem Top-Level?

48:37 Mentaltraining und Verletzlichkeit im „Macho-Sport“ Hockey

53:59 Next steps mit dem EHC Kloten

58:25 Wann war ein Arbeitstag als Coach erfolgreich?

01:02:56 Loyalität und Nachhaltigkeit im Spitzensport

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Über Sandro:

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Über Dani:

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⁠Wie entwickelt man Talente zu Weltklasse-Athlet:innen? Welche Rolle spielen Athletik, Leistungsdiagnostik und Verletzungsprävention im Freestyle-Sport?⁠

Gemeinsam mit Cyril Wyss, ⁠Head of Athletics Park und Pipe und Verantwortlicher des Bereichs Forschung Athletik Freestyle bei Swiss-Ski und SwissSnowboard⁠, sprechen Dani und Sandro über den Weg vom Nachwuchs bis an die Weltspitze. Im Gespräch geht es um die Entwicklung des Freestyle-Sports, die Bedeutung von Maximalkraft, moderne Trainingsmethoden sowie Leistungsdiagnostik. Die drei diskutieren ausserdem die Rolle von Ernährung und mentaler Vorbereitung sowie den Einfluss von Kreativität im Freestyle-Sport.

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00:00 Intro

08:44 Wer ist Cyril Wyss?

17:03 Nachwuchsförderung im Freestyle-Sport

24:46 Forschung und Athletik bei Swiss-Ski

29:11 Ernährung im Freestyle

37:42 Warum Maximalkraft das Fundament jeder Sportart ist

42:58 Verletzungsrisiko vs. höher, weiter, besser

46:12 Airbags und die mentale Komponente

49:58 Leistungsdiagnostik

59:41 Social Media im Freestyle

01:02:31 Wünsche an Mentaltraining und Ernährung

01:06:06 Ausblick: Die Zukunft des Freestyle-Sports

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Über Sandro:

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Über Dani:

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Wie viel kann die Neurowissenschaft heute tatsächlich über mentale Leistung im Sport erklären? Und welchen Mehrwert kann sie Athlet:innen und Coaches bieten?

Gemeinsam mit Marc Bächinger, Neurowissenschaftler, ETH-PhD sowie Mitgründer und CEO von MindMetrix, sprechen Sandro und Dani über den aktuellen Stand der Forschung. Sie diskutieren, wie mentale Prozesse messbar werden können, weshalb Pupillen mehr verraten als viele denken und warum evidenzbasierte Methoden im Mentaltraining wichtiger sind als der nächste Neuro-Trend.

Im Gespräch geht es ausserdem um die Chancen und Grenzen neuer Technologien im Spitzensport, den Unterschied zwischen wissenschaftlicher Evidenz und Placebo sowie die Frage, weshalb auch die beste Technologie einen Coach nicht ersetzen kann.

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00:00 Intro

00:37 Wie begleitet Dani in der Sporternährung?

11:17 Marc Bächinger: Neurowissenschaft trifft Spitzensport

13:39 Wie arbeitet Sandro als Mentaltrainer?

17:27 Warum Neurowissenschaft? Marcs persönliche Geschichte

19:27 MindMetrix: Mentale Leistung messbar machen

28:11 Was kann Neurowissenschaft im Spitzensport beitragen?

44:26 Neuromentaltraining: was steckt wirklich dahinter?

52:51 Biofeedback, Vagusnerv & neue Technologien

01:04:19 Die Zukunft von MindMetrix: Chancen, Herausforderungen und Grenzen

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Zur Folge:

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Psychotherapie wird oft mit Krankheit, Krise oder schwerwiegenden Problemen verbunden. Doch was macht eine Psychotherapeutin eigentlich? Und wann kann psychologische Unterstützung im Spitzensport sinnvoll sein?

Sandro und Dani sprechen mit der Sportpsychologin und Psychotherapeutin Katharina Albertin über die Unterschiede zwischen Mentaltraining, Sportpsychologie und Psychotherapie. Gemeinsam beleuchten sie, mit welchen Herausforderungen junge und erfahrene Athlet:innen konfrontiert sind und weshalb mentale Gesundheit und Leistungsentwicklung eng miteinander verbunden sind.

Am Beispiel von Essstörungen im Sport erklärt Katharina, welche Rolle Selbstwert, Körperbild und psychische Grundbedürfnisse spielen. Zudem geht es um die Verantwortung von Trainer:innen, Eltern und dem sportlichen Umfeld sowie um die Frage, wie Unterstützung aussehen kann, bevor Belastungen den Alltag und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

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00:00 Einstieg

06:00 Brokkolisprossen-Saft: Hype oder hilfreiche Ergänzung?

10:30 Zu Gast: Katharina Albertin

13:58 Spitzensport zwischen Leistung und Gesundheit

22:03 Was unterscheidet Mentaltraining, Sportpsychologie und Psychotherapie?

32:05 Wie Psychotherapie im Sportalltag aussieht

44:10 Selbstkonzept, Essstörungen und Gewichtsoptimierung im Spitzensport

54:56 Die Rolle von Trainer:innen, Eltern und Umfeld

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Zur Folge:

Katharina Albertin - https://speakalbertin.ch/de-ch/home.html

qualifizierte Fachpersonen über SASP - https://sasp.psychologie.ch/de/finder

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Macht uns jede neue Studie wirklich besser? Oder verlieren wir im Spitzensport langsam den Überblick zwischen Evidenz, Trends und Optimierungsdruck?

Studien, Daten, neue Trainingsmethoden oder Supplements – noch nie gab es im Sport so viel Wissen und gleichzeitig so viele Meinungen.

“Es ist evidenzbasiert” wird heute oft als Erklärung oder Rechtfertigung verwendet. Aber was bedeutet das wirklich? Und wie relevant ist eine Studie überhaupt für die eigene Situation?

Dani und Sandro sprechen darüber, warum Signifikanz nicht automatisch Relevanz bedeutet, weshalb Studien häufig zu vereinfacht dargestellt werden und warum echte Entwicklung meist weniger mit dem nächsten Optimierungs-Hack, sondern mehr mit Systematik, Geduld und Konstanz zu tun hat.

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00:00 Intro

02:03 Was bedeutet “evidenzbasiert” überhaupt?

19:45 Warum kleine Optimierungen ohne Basics wenig bringen

32:09 Placebo, Vertrauen und individuelle Wege im Spitzensport

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Leistung im Spitzensport entsteht nicht nur im Training. Sie entsteht im Zusammenspiel von Körper, Kopf und Umfeld.

Mit Hanspeter Betschart sprechen Sandro und Dani über die Realität hinter den Olympischen Spielen. Als Chief Medical von Swiss Olympic und Chefarzt der Berit Sportclinic begleitet er Athlet:innen in genau diesem Spannungsfeld.

Wir sprechen über Entscheidungen im Wettkampf, über die Vorbereitung auf Großanlässe und über die Frage, wie viel Risiko im Spitzensport sinnvoll ist.

Die Episode zeigt, wie komplex Leistung im Spitzensport geworden ist. Es geht um Vertrauen, Prozesse und darum, warum die Basics oft entscheidender sind als der nächste vermeintliche Vorteil.

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00:00 Intro

04:04 Hanspeter Betschart: Rolle und Einblick in den Spitzensport

07:00 Hinter den Kulissen von Olympia: Aufgaben als Chief Medical

23:17 Leistung verstehen: Was Top-Athlet:innen heute auszeichnet

25:18 Vorbereitung auf Olympia: Wann beginnt die medizinische Betreuung

33:45 Club of 6: Zusammenarbeit und Austausch zwischen Nationen

38:39 Zukunft des Spitzensports

52:40 Herausforderungen der Sportmedizin heute und in Zukunft

56:09 Fazit

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“Mental stark sein” wird im Sport oft als Ziel formuliert. Doch so einfach ist es nicht.

Gemeinsam mit dem Sportpsychologen Dr. Jan Rauch werfen Sandro und Dani einen differenzierten Blick auf das, was im Kopf von Athlet:innen wirklich passiert. Es geht nicht um schnelle Tools oder einfache Lösungen, sondern um ein besseres Verständnis von Leistung, Druck und Entwicklung.

Sie sprechen darüber, warum Sportpsychologie häufig missverstanden wird, wo die Grenzen von „mentaler Stärke“ liegen und weshalb Leistung immer im Zusammenspiel von vielen Faktoren entsteht. Dabei wird auch deutlich, wie wichtig Selbstwahrnehmung, Umfeld und langfristige Entwicklung sind.

Eine Folge für alle, die Leistung nicht nur optimieren, sondern wirklich verstehen wollen.

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00:00 Intro

02:05 Einstieg: Wer ist Jan Rauch?

05:34 Sportpsychologie ist keine schnelle Lösung

11:40 Mentalcoach vs. Sportpsychologe

22:45 “Nicht daneben, nicht daneben…” – Gedanken unter Druck

26:27 Leistung, Erwartungen und Realität

57:10 Jan im Fegefeuer

1:03:42 Fazit

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Sportforum Davos 2026 - ⁠⁠⁠https://www.we2-coaching.ch/workshop⁠⁠⁠

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