Perfekt zum Start der neuen Schweizer Hockeysaison durften wir diesen Sommer eine neue Folge von Hirn & Hafer mit Michael Liniger, dem Head Coach des EHC Kloten, aufnehmen.

Dani und Sandro sprechen mit Michael darüber, was es auf absolutem Top-Level im Spitzensport und insbesondere im Eishockey braucht. Im Gespräch geht es um Michaels neue Rolle beim EHC Kloten, den Beziehungsaufbau innerhalb des Teams und darum, warum Konstanz für ihn einer der Schlüssel zum Erfolg ist. Michael erzählt aber auch sehr offen von schwierigen Phasen, dem Druck als Head Coach und davon, warum mentale Arbeit gerade in einer „Macho-Sportart“ wie dem Eishockey noch mehr Platz haben dürfte.

Ein spannender Einblick hinter die Bande!

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00:00 Intro

14:06 Michael Liniger und der Blick ins Eishockey

22:56 Beziehungsaufbau und Führung

32:50 Druck, Rückschläge und schwierige Phasen als Head Coach

43:13 Was braucht es auf absolutem Top-Level?

48:37 Mentaltraining und Verletzlichkeit im „Macho-Sport“ Hockey

53:59 Next steps mit dem EHC Kloten

58:25 Wann war ein Arbeitstag als Coach erfolgreich?

01:02:56 Loyalität und Nachhaltigkeit im Spitzensport

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Über Sandro:

Website - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.we2-coaching.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/we2coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Selbstlernprogramm - ⁠⁠⁠⁠https://www.we2-coaching.ch/selbstlernprogramm⁠⁠⁠⁠

Buch: Champion fürs Leben - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MyFlow VR Mentalestraining - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.myflow.ch/de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Über Dani:

Website - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://danihofstetter.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buch: Train, Eat, Repeat - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/dp/3831050732⁠⁠⁠

⁠Wie entwickelt man Talente zu Weltklasse-Athlet:innen? Welche Rolle spielen Athletik, Leistungsdiagnostik und Verletzungsprävention im Freestyle-Sport?⁠

Gemeinsam mit Cyril Wyss, ⁠Head of Athletics Park und Pipe und Verantwortlicher des Bereichs Forschung Athletik Freestyle bei Swiss-Ski und SwissSnowboard⁠, sprechen Dani und Sandro über den Weg vom Nachwuchs bis an die Weltspitze. Im Gespräch geht es um die Entwicklung des Freestyle-Sports, die Bedeutung von Maximalkraft, moderne Trainingsmethoden sowie Leistungsdiagnostik. Die drei diskutieren ausserdem die Rolle von Ernährung und mentaler Vorbereitung sowie den Einfluss von Kreativität im Freestyle-Sport.

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00:00 Intro

08:44 Wer ist Cyril Wyss?

17:03 Nachwuchsförderung im Freestyle-Sport

24:46 Forschung und Athletik bei Swiss-Ski

29:11 Ernährung im Freestyle

37:42 Warum Maximalkraft das Fundament jeder Sportart ist

42:58 Verletzungsrisiko vs. höher, weiter, besser

46:12 Airbags und die mentale Komponente

49:58 Leistungsdiagnostik

59:41 Social Media im Freestyle

01:02:31 Wünsche an Mentaltraining und Ernährung

01:06:06 Ausblick: Die Zukunft des Freestyle-Sports

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Über Sandro:

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Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/we2coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Selbstlernprogramm - ⁠⁠⁠https://www.we2-coaching.ch/selbstlernprogramm⁠⁠⁠

Buch: Champion fürs Leben - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MyFlow VR Mentalestraining - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.myflow.ch/de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Über Dani:

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Buch: Train, Eat, Repeat - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/dp/3831050732⁠⁠

Wie viel kann die Neurowissenschaft heute tatsächlich über mentale Leistung im Sport erklären? Und welchen Mehrwert kann sie Athlet:innen und Coaches bieten?

Gemeinsam mit Marc Bächinger, Neurowissenschaftler, ETH-PhD sowie Mitgründer und CEO von MindMetrix, sprechen Sandro und Dani über den aktuellen Stand der Forschung. Sie diskutieren, wie mentale Prozesse messbar werden können, weshalb Pupillen mehr verraten als viele denken und warum evidenzbasierte Methoden im Mentaltraining wichtiger sind als der nächste Neuro-Trend.

Im Gespräch geht es ausserdem um die Chancen und Grenzen neuer Technologien im Spitzensport, den Unterschied zwischen wissenschaftlicher Evidenz und Placebo sowie die Frage, weshalb auch die beste Technologie einen Coach nicht ersetzen kann.

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00:00 Intro

00:37 Wie begleitet Dani in der Sporternährung?

11:17 Marc Bächinger: Neurowissenschaft trifft Spitzensport

13:39 Wie arbeitet Sandro als Mentaltrainer?

17:27 Warum Neurowissenschaft? Marcs persönliche Geschichte

19:27 MindMetrix: Mentale Leistung messbar machen

28:11 Was kann Neurowissenschaft im Spitzensport beitragen?

44:26 Neuromentaltraining: was steckt wirklich dahinter?

52:51 Biofeedback, Vagusnerv & neue Technologien

01:04:19 Die Zukunft von MindMetrix: Chancen, Herausforderungen und Grenzen

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Zur Folge:

MyFlow - https://www.myflow.ch

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Über Sandro:

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Selbstlernprogramm - ⁠⁠https://www.we2-coaching.ch/selbstlernprogramm⁠⁠

Buch: Champion fürs Leben - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MyFlow VR Mentalestraining - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.myflow.ch/de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Über Dani:

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Buch: Train, Eat, Repeat - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/dp/3831050732⁠⁠