Desde el embarazo hasta el postparto, María Aurell nos acompaña en este nuevo episodio de Healthy, Happy, Beautiful Lives para mostrarnos cómo reencontrarnos con nosotras mismas a través del cuerpo, el movimiento consciente y el autocuidado.Desde Casa ISDIN, conversamos con María Aurell, fundadora de @mariayoga.fromhome, instructora de yoga y referente en bienestar integral. Hablamos de maternidad, salud emocional, inseguridades y propósito. María comparte cómo su experiencia personal con la maternidad —un antes y un después en su vida— la llevó a construir una comunidad que acompaña a miles de mujeres a habitar sus cuerpos con amabilidad y presencia, especialmente en momentos de transformación como el embarazo y el postparto.Una charla que nos recuerda el poder de detenernos, respirar y reconectar con nosotras mismas. Porque cuidarnos no es un lujo, es un camino hacia una vida más plena y consciente.http://www.isdin.comhttps://www.facebook.com/ISDIN.official/https://www.instagram.com/isdinhttps://twitter.com/isdin_official

Cuidar del planeta no es algo lejano, es algo que empieza contigo. En este episodio de Healthy, Happy, Beautiful Lives, Carlota Bruna —activista, autora y una de las voces más influyentes en sostenibilidad— comparte cómo cada decisión del día a día puede ser un acto de cambio. “Todo el mundo puede cuidar el planeta a través de sus posibilidades”, nos dice.A través de anécdotas personales, como aquella vez que fue a pescar y decidió nunca más hacerlo, Carlota nos habla de su camino hacia el veganismo y de cómo ese cambio transformó su forma de ver el mundo. Nos recuerda que lo individual suma, pero lo colectivo transforma.

Entrenar durante años para una coreografía que dura tres minutos te cambia la forma de ver la vida.

En este episodio la exnadadora olímpica Ona Carbonell comparte cómo el deporte la ha enseñado a adaptarse a todo: rivales, lesiones, imprevistos. Una historia donde el fracaso no es enemigo, sino maestro. Donde cada caída se transforma en alas, y cada obstáculo en un paso más hacia el éxito.

Su retirada no fue un salto al vacío, fue una transición preparada con cabeza, estudio y mucha pasión. Siguió estudiando, ha diseñado su propia marca - Ona - y ha entendido que la conciliación no es un lujo, sino una necesidad.

Y como si eso no bastara, Ona cuida el mar como cuida su rutina: con detalle, conciencia y amor. El mar no es solo su hábitat, es su causa*.

Como embajadora de Bluewave Alliance, Ona pone voz y acción para visibilizar la urgencia de cuidar los océanos. Porque cada gesto cuenta y sumar una gota también es cambiar el mundo.

Si tú tambien crees que el cambio empieza con un gota ¡este episodio es para ti!