Warum sind Proteine wichtig für unseren Körper, wie sind sie aufgebaut, was sollte man über Proteine unbedingt wissen, kann man zu viel essen, was ist WHEY-Protein oder Kollagen-Protein und viele spannende weitere Themen werden in dieser Folge erzählt.

Medical Disclaimer:

Der Happy, Healthy Life Talk Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und stellt keine Ausübung von Pharmazie, Medizin, Krankenpflege oder anderen professionellen Gesundheitsdienstleistungen dar, einschließlich der Erteilung pharmazeutischer Beratung. Es entsteht dadurch keine Apotheker-Kunden-Beziehung. Die Nutzung der in diesem Podcast enthaltenen Informationen oder der Materialien, auf die von diesem Podcast aus verwiesen wird, stellt keine Empfehlung oder Befürwortung eines bestimmten Tests, Verfahrens oder qualifizierten Gesundheitsdienstleisters dar. Jegliches Vertrauen auf Informationen, die über diesen Podcast bereitgestellt werden, erfolgt ausschließlich auf eigenes Risiko der Nutzer. Die Inhalte dieses Podcasts sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische und pharmazeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Nutzer sollten pharmazeutische und medizinische Ratschläge für bestehende gesundheitliche Beschwerden nicht ignorieren oder aufschieben und sich bei entsprechenden Symptomen an ihren Arzt oder Apotheker wenden. Wenn Sie glauben, dass ein medizinischer Notfall vorliegt, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker oder rufen Sie sofort den Notruf 112 an.

In dieser Folge geht es um wissenschaftliche Studien, die zeigen, wie unsere Gedanken einen direkten Einfluss auf unsere Lebensqualität, unser Körperbefinden und unsere Lebenserwartung haben. Außerdem zeige ich dir, wie du ganz einfach jedes Problem für dich selbst transformieren kannst um ein maximal positives Ergebnis zu bekommen.

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Wenn du dich im Alltag immer wieder gestresst fühlst habe ich in dieser Podcast-Folge vier Methoden und Tipps, wie du ganz einfach deinen Cortisolspiegel und damit dein Stresslevel erniedrigen kannst.

Link für NSDR: https://youtu.be/hEypv90GzDE?si=Rh72a5wbFbOPeDLx

In dieser Folge erfährst du, wie du in deinem Körper mehr GLP-1 (Glucagon-like-Peptid) ausschütten kannst, die Substanz, die ein Sättigungsgefühl im Körper erzeugt.

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In dieser Folge erfährst du, wie du in deinem Körper mehr GLP-1 (Glucagon-like-Peptid) ausschütten kannst, die Substanz, die ein Sättigungsgefühl im Körper erzeugt.

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In dieser Folge geht es darum, wie du dein Immunsystem bestmöglich dabei unterstützen kannst, damit es sehr effektiv arbeiten kann.

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In dieser Podcastfolge spreche ich über 3 Essgewohnheiten, mit denen du deinen Körper ganz leicht dabei unterstützen kannst, sich selbst zu regenerieren.

3 einfache Tipps für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.

Basierend auf wissenschaftlich geprüften Studien (peer-reviewed studies).

Kommentiere sehr gerne unter dieser Podcastfolge, was dir besonders gut gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Für die kompletten Quellenangaben besuche gerne meine Website https://monikamuetter.com/#/ oder schreibe mir eine Mail.

Ich teile eine meiner besten Entscheidungen aus 2025 mit dir und ich bin jeden Tag super dankbar, dass ich diesen Schritt gemacht habe - no Social Media on my Smartphone.

In dieser Folge erfährst du, was der Mechanismus dahinter ist und wie auch du ihn ganz leicht durchbrechen kannst.

In dieser Folge erfährst du,

- warum wir in stressigen Situationen das ungesündeste Essen essen

- warum unser Körper aus evolutionsbiologischer Sicht gezwungen ist in stressigen Situationen zuckerhaltiges und fettiges Essen zu verlangen

- wie wir uns davor schützen können ungesundes Essen zu essen.

Sources:

- Studie: "Chronic stress and obesity: A new view of comfort food" https://www.researchgate.net/publication/10565407_Chronic_stress_and_obesity_A_new_view_of_comfort_food

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