#16 Warum sind wir Stress-Esser?
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#16 Warum sind wir Stress-Esser?
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À propos de ce contenu audio
In dieser Folge erfährst du,
- warum wir in stressigen Situationen das ungesündeste Essen essen
- warum unser Körper aus evolutionsbiologischer Sicht gezwungen ist in stressigen Situationen zuckerhaltiges und fettiges Essen zu verlangen
- wie wir uns davor schützen können ungesundes Essen zu essen.
Sources:
- Studie: "Chronic stress and obesity: A new view of comfort food" https://www.researchgate.net/publication/10565407_Chronic_stress_and_obesity_A_new_view_of_comfort_food
Kommentiere sehr gerne unter dieser Podcastfolge, was dir besonders gut gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Für die kompletten Quellenangaben besuche gerne meine Website https://monikamuetter.com/#/ oder schreibe mir eine Mail.
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