Épisodes

  • 043: Selbstwirksamkeit beginnt im Kopf – nicht im Körper – mit Hannah Hübecker

    043: Selbstwirksamkeit beginnt im Kopf – nicht im Körper – mit Hannah Hübecker
    Oct 16 2025
    „Ich bin nicht nur Ärztin in Ausbildung – ich bin auch Rollator-Nutzerin, Klimaaktivistin und Mensch.“ Hannah Hübecker zeigt in dieser Folge, was echte Selbstwirksamkeit bedeutet – und warum sie nichts mit körperlicher Stärke, sondern mit innerer Haltung zu tun hat. Nach Jahren voller Zweifel erhält Hannah die Diagnose Friedreich Ataxie – eine seltene, fortschreitende Erkrankung des Nervensystems, die dazu führt, dass ihre Muskeln die Befehle zum Bewegen nicht mehr verarbeiten können. Doch das war kein Grund für sie zum Aufgeben. Sie beginnt ihren eigenen Weg: Sie studiert Medizin, kämpft für inklusiven Klimaschutz und bricht mit Ableismus – Tag für Tag. Zwischen Hörsaal, Haltung und Hilfsmittel lebt sie ein Leben jenseits von Schubladen. 🎧 Du erfährst: • ✨ Wie du vom „Ich kann das nicht“ ins „Ich probier's trotzdem“ kommst • ✨ Warum Selbstwirksamkeit mit kleinen Entscheidungen beginnt • ✨ Welche Fähigkeiten Menschen mit Behinderung oft automatisch mitbringen • ✨ Was dich im Alltag wirklich blockiert – und wie du dich selbst entlasten kannst • ✨ Wie du deine Bedürfnisse klarer kommunizieren lernst Diese Folge ist für alle, die sich manchmal selbst im Weg stehen – und lernen wollen, wie man mutig weitergeht, auch wenn man nicht weiß, was morgen kommt. Hör jetzt rein! ch wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de
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    36 min
  • 042: Chronisch glücklich? Wie Perspektivwechsel dein Leben verändert – mit Eva Maria Tappe

    042: Chronisch glücklich? Wie Perspektivwechsel dein Leben verändert – mit Eva Maria Tappe
    Sep 4 2025
    "Es gibt keine Menschen mit starkem Charakter, die ein leichtes Leben hatten." – dieser Satz begleitet Eva Maria Tappe auf ihrem Weg. 2012 bekam sie nach jahrelanger Odyssee die Diagnose Morbus Crohn. Sieben Jahre Unsicherheit, Zweifel und falsche ärztliche Einschätzungen lagen hinter ihr. Weitere drei Jahre brauchte sie, um ihre chronische Erkrankung zu akzeptieren. Doch aus Schmerz und Frust wurde Kraft und Sinn: Mit ihrem Verein „Chronisch Glücklich e.V.“ unterstützt sie heute Betroffene, ihr Leben selbstbestimmt zu managen – mit Mut, Gemeinschaft und Humor. In dieser Folge von „HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so“ sprechen wir über den Weg vom „Opfer“ zur „Managerin des eigenen Lebens“, über Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit als Alltagstool und die enorme Kraft einer Community. Eva zeigt: Glück bedeutet nicht perfekte Umstände, sondern die Entscheidung, trotz Herausforderungen das Leben aktiv zu gestalten. 🎧 Du erfährst: ✨ Was „chronisch glücklich“ wirklich heißt – auch ohne Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (CED) ✨ Wie du Körpersignale ernst nimmst, bevor es zu spät ist ✨ Warum Akzeptanz nicht Resignation bedeutet ✨ Welche Rolle Netzwerke und Gemeinschaft für Heilung spielen ✨ Ein Perspektivwechsel, der dich sofort stärken kann ➡️ Hör rein und lass dich inspirieren, deinen Weg mutig und selbstbestimmt zu gehen – egal, welches Päckchen du trägst. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de
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    44 min
  • 041: Sie sagten, sie würde nie singen – heute ist Musik ihr Leben - Celina Bischof

    041: Sie sagten, sie würde nie singen – heute ist Musik ihr Leben - Celina Bischof
    Aug 7 2025
    „Die Ärzte sagten, ich würde nie singen können. Heute ist Musik mein Leben.“ Celina Bischof lebt mit spinaler Muskelatrophie – einer seltenen Muskelerkrankung, die ihre Lungenfunktion stark einschränkt. Doch sie singt. Und wie! Diese Folge ist eine Hymne auf die Selbstbestimmung – und eine klare Absage an gesellschaftliche Schubladen, medizinische Urteile und das „Das-geht-nicht“-Denken. In unserem Gespräch spricht Celina mit entwaffnender Ehrlichkeit über Ableismus, Selbstwert, Inklusion, die Kraft der Musik und ihren Weg raus aus der Unsichtbarkeit – rein ins Rampenlicht. Sie zeigt: Es geht nicht darum, was andere für möglich halten. Es geht darum, was DU fühlst, was dich ruft – und was du trotzdem wagst. Wenn du manchmal zweifelst, ob du „genug“ bist – dann ist diese Folge genau für dich. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was bedeutet es, selbstbestimmt zu leben – auch mit Assistenz? ✨ Wie reagierte Celina auf den Satz: „Du wirst nie singen können“? ✨ Warum ist echte Inklusion mehr als ein gut gemeintes Konzept? ✨ Wie stärkt Musik Celinas Körper – und ihre Seele? ✨ Was rät sie jungen Menschen, die das Gefühl haben, nicht zu genügen? ❤️🥰 Hör jetzt rein und teile diese Folge mit Menschen, denen sie Mut machen könnte! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de
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    34 min
  • 040: Wie behindert ist behindert? - Raúl Krauthausen über Barrieren in unseren Köpfen

    040: Wie behindert ist behindert? - Raúl Krauthausen über Barrieren in unseren Köpfen
    Jul 3 2025
    040: Wie behindert ist behindert? - Raúl Krauthausen über Barrieren in unseren Köpfen. Und warum Inklusion nicht bei der Rollstuhlrampe aufhört „Auch nichtbehinderte Menschen haben ein Recht darauf, mit behinderten Menschen zusammenzuleben." – Dieser Satz von Raúl Krauthausen stellt alles auf den Kopf, was du über Inklusion zu wissen glaubst. Hast du dich schon mal gefragt, warum du automatisch „an den Rollstuhl gefesselt" sagst? Oder warum du denkst, Inklusion sei ein Wellnessprogramm für Behinderte? Inklusionsaktivist Raúl Krauthausen räumt mit unseren unbewussten Denkmustern auf und zeigt: Die wahren Barrieren sind in unseren Köpfen. In diesem intensiven Gespräch bei „HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so“ wird klar, wie unsere Sprache Menschen ausgrenzt, ohne dass wir es merken. Wie behinderte Menschen täglich Kreativität und Resilienz entwickeln, von der wir alle profitieren. Und warum deine Angst vor dem „falschen" Wort mehr über dich aussagt als über andere. Ein Gespräch, das deine Perspektive für immer verändern wird – und dir zeigt, dass eine inklusive Welt nicht nur gerecht, sondern auch reicher für uns alle ist. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum „trotz Behinderung" das falsche Wort ist – und welches richtige alles verändert ✨ Wie deine unbewussten Ängste Barrieren schaffen, die gar nicht da sein müssten ✨ Warum Aufzüge und E-Books ohne behinderte Menschen nie erfunden worden wären ✨ Wie du authentisch wirst, statt dich für andere zu verstellen ✨ Warum echte Begegnung wirksamer ist als jede Aufklärung 🧡 Höre jetzt rein und teile diese Folge mit Menschen, denen sie Mut machen könnte! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de
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    54 min
  • 039: Schema F war gestern – heute ist DEIN Weg dran mit Monika Wetterauer-Kopka

    039: Schema F war gestern – heute ist DEIN Weg dran mit Monika Wetterauer-Kopka
    Jun 5 2025
    „Du musst nicht perfekt sein, um loszugehen – du darfst du selbst sein.“ Manchmal braucht es nur einen Satz, der alles verändert. Für Monika war es: „Hör auf mit deiner Psychoscheiße.“ Dieser Moment war der Beginn ihres mutigen Weges raus aus einem System, das sie krank machte – und hinein in ein Leben, das wirklich zu ihr passt. In dieser Folge spreche ich mit Monika Wetterauer-Kopka – Coachin, systemische Moderatorin, Speakerin und Gründerin von metedas. Sie begleitet Frauen in männerdominierten Branchen dabei, sich selbst treu zu bleiben, statt sich in starren Strukturen zu verlieren. Wir reden über Unsicherheit, Mut, Gegenwind – und darüber, warum es manchmal reicht, einfach loszugehen. 5 Fragen, die du dir nach dieser Folge vielleicht selbst stellst: 1. Was war der Schlüsselsatz, der mich in Bewegung gebracht hat – oder es könnte? 2. Was hält mich gerade davon ab, meinen eigenen Weg zu gehen? 3. Wie erkenne ich, ob ich im „fleißige Bienchen“-Modus feststecke? 4. Welche Rolle spielen Vorbilder – und warum sind sie so rar? 5. Was wäre möglich, wenn Frauen und Männer wirklich miteinander arbeiten würden – statt gegeneinander? 🧡 Höre jetzt rein und teile diese Folge mit Menschen, die genau das brauchen, um den nächsten Schritt in ihr neues Leben zu gehen! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de
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    29 min
  • 038: Stark. Sichtbar. Selbstbewusst – Eine Mutmachgeschichte mit Zoë Cross

    038: Stark. Sichtbar. Selbstbewusst – Eine Mutmachgeschichte mit Zoë Cross
    May 1 2025
    „Wenn ich so aussehen würde wie du, würde ich morgens nicht aus dem Haus gehen…“ Diesen Satz hat Zoë Cross tatsächlich gehört. Mehrfach. Sie wurde mit dem Moebius-Syndrom geboren – einer Gesichtslähmung, die es ihr unmöglich macht zu lächeln. Was viele nicht wissen: Ohne Mimik wird man oft falsch eingeschätzt – als gefühlskalt, als „anders“, manchmal sogar als „nicht intelligent“. Früher lebte Zoë mit Unsicherheiten, wurde auf dem Schulhof zu Boden geworfen, angespuckt und systematisch ausgeschlossen. Heute inspiriert sie als Speakerin, Coachin und Autorin Menschen dazu, sich selbst zu lieben – genau so, wie sie sind. Gemeinsam sprechen wir über Mobbing, Selbstbild und alte Glaubenssätze – aber vor allem über Mut, Neugier, und den Weg zu innerer Stärke. Eine bewegende Folge über Sichtbarkeit, Selbstannahme und echte Selbstliebe. In dieser Folge erfährst du: ✨ Wie sieht Selbstvertrauen aus, wenn es nicht auf Äußerlichkeiten beruht? ✨ Warum Wut ein kraftvoller Motor für Mut sein kann ✨ Was du tun kannst, wenn du dich (noch) nicht liebenswert fühlst ✨ Wie alte Glaubenssätze uns sabotieren – und wie du sie auflöst ✨ Warum Selbstliebe der Anfang von allem ist – auch von Beziehungen 🧡 Höre jetzt rein und teile diese Folge mit Menschen, denen sie Mut machen könnte! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de
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    34 min
  • 037: Stark sein – auch ohne Muckis! Die besten Strategien gegen Mobbing – mit Jana Dibbern & Daniel Duddek

    037: Stark sein – auch ohne Muckis! Die besten Strategien gegen Mobbing – mit Jana Dibbern & Daniel Duddek
    Apr 3 2025
    „Helden werden in den eigenen vier Wänden geschmiedet.“ – Daniel Duddek Was, wenn dein Kind schon bei der Geburt sichtbar „anders“ ist? Was, wenn du als Mutter oder Vater genau weißt: Die Blicke werden kommen. Die Sprüche. Die Ausgrenzung. Das Mobbing. Viele Eltern zerreißt es innerlich: Wie kann ich mein Kind schützen? Reicht Liebe? Braucht es Therapien? OPs? Oder gibt es andere Wege – echte Wege – die es stark machen? Ich weiß, wie sich das anfühlt. Ich wurde mit der seltenen Pigmentstörung CMN geboren. Ich habe mich jahrelang versteckt. Hinter Rollkragen, hinter der Angst, nicht dazuzugehören. Und ich weiß: Wenn ich und meine Eltern damals gewusst hätten, was heute möglich ist – vieles wäre anders gelaufen. Deshalb spreche ich in dieser Folge mit zwei Menschen, die das Mobbing-Thema wirklich durchdrungen haben: - Daniel Duddek, Gründer von Stark auch ohne Muckis, ehemals selbst betroffen – heute Mentor für mentale Stärke. - Jana Dibbern, Sportpädagogin und Powerfrau – die Kinder über Bewegung ins Selbstbewusstsein führt. Wir sprechen über vermeintliche Schwächen, über Gedankenpupse, über Rollkragenpullover und darüber, was wirklich hilft – nicht nur unseren Kindern, sondern auch uns selbst. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was macht den Unterschied, ob Kinder Mobbing als Schmerz oder als Stärke erleben? ✨ Wie können Eltern ihre Kinder stärken – ohne überzuschützen? ✨ Wieso ist Bewegung so ein Gamechanger in der Mobbingprävention? ✨ Wer trägt die Verantwortung – und warum beginnt alles in den eigenen vier Wänden? ✨ Welche Gedanken können wir unseren Kindern mitgeben, um ihre Resilienz zu fördern? Wenn du bereit bist, anders hinzuschauen – dann ist diese Folge für dich. Kraftvoll. Echt. Und voller Werkzeuge, die Kindern helfen, stark zu sein. Auch ohne Muckis. Diese Folge ist eine emotionale, praktische und radikale Einladung an Eltern, Pädagog:innen & alle, die sich selbst und Kinder stark machen wollen. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de
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    53 min
  • 036: Leben ohne Limits! Svenja Gluth über Mut, Inklusion & Mama-Sein im Rollstuhl

    036: Leben ohne Limits! Svenja Gluth über Mut, Inklusion & Mama-Sein im Rollstuhl
    Mar 6 2025
    Was hält uns wirklich auf – unsere Umstände oder unser Mindset? In dieser Folge von HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so zeigt Svenja Gluth, dass Grenzen oft nur in den Köpfen existieren. Sie ist Aktivistin, Speakerin, glückliche Mama und lebt mit Spinaler Muskelatrophie – aber vor allem lebt sie ihr bestes Leben! In dieser Folge erfährst du: ✨ Wie du trotz Herausforderungen selbstbewusst und mutig bleibst ✨ Mama-Sein mit Behinderung: Herausforderungen, Vorurteile & echte Momente ✨ Inklusion & Barrierefreiheit: Was sich ändern muss – und was wir alle tun können ✨ Wie du Berührungsängste abbaust und das, was dich besonders macht, als neutrales Merkmal verstehst „Man ist nicht trotzdem glücklich, trotzdem selbstbewusst oder trotzdem erfolgreich. Man IST es – Punkt.“ – Svenja Gluth 🎧 Höre jetzt rein und gewinnen neue Perspektiven! Diese Folge wird dich inspirieren, und Denkmuster aufbrechen. Perspektiven, nd dir zeigen, wie du dein bestes Leben – genau JETZT – leben kannst! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-music.com
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    37 min