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Gonzalo DB: Mi podcast

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De : Gonzalo Díaz-Báez
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À propos de cette écoute

 Encontrarás cosas sobre, felicidad en el trabajo, una vida plena, bienestar, hábitos positivos, en ocasiones desde la ciencia con mucha base, y muchas veces más solo mi opinión de una tema ... No tiene una guía exacta, así que voy a hablar improvisando, solo 5 minutos... Es un podcast para mi comunidad y los que se agreguen, pero sobre todo para mi, para darle una salida creativa a todo lo que estudio, leo, investigo, pienso y opino ... Conecta conmigo por medio de www.gonzalodb.com y en mis redes gonzalodiazbaez. En mi web, podrás dejar preguntas sobre lo que deseas que hablemos.Gonzalo Díaz-Báez Science
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    Épisodes
    • #107 - Minuto Cero (Resiliencia con Gwenaëlle Gerard)

      #107 - Minuto Cero (Resiliencia con Gwenaëlle Gerard)
      Dec 12 2022

      No todo es tan malo (resiliencia). Una entrevista maravillosa que tuve con la escritora de MINUTO CERO, Gwenaëlle Gerard.

      Para que sepas más de ella, aquí en la página de su libro:

      https://www.minuto-cero.com/

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      1 h et 25 min
    • #106 - Confianza y whatsapp (ghosting y caspering)

      #106 - Confianza y whatsapp (ghosting y caspering)
      Dec 11 2022

      Hay algo que me pasa muy seguido, que me dejen en visto, incluso cuando la relación ya era una relación de confianza, me refiero principalmente a situaciones profesionales.

      A esto se le llama ghosting o caspering, para mi fue un reto aprender a dar atención a todos los mensajes y te comparto en este episodio algunos tips, de lo que tienes que tener en cuenta por tu propio bien.

      Mándame un audio en mi página web, comentando de que tema te gustaría que hablará.

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      Al saber que vivo mucho esto, busque algunos artículos sobre el tema y estos son los que me parecen más importantes:

      En Confianza: Ghosting y Caspering: Qué es y cómo superarlo sin que duela

      https://www.rtve.es/television/20210709/ghosting-caspering-como-superar-fin-relacion-pareja-psicologia-silvia-congost/2118481.shtml

      Stop Ghosting and Start Saying No

      https://hbr.org/2022/08/stop-ghosting-and-start-saying-no

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      12 min
    • #105 - Tres actitudes para ser feliz, me dijo un Colibrí

      #105 - Tres actitudes para ser feliz, me dijo un Colibrí
      Oct 16 2022

      Muchas veces en contra de la marea nos sentimos extremadamente felices y en otras ocasiones cuando parece que no hay problemas, somos muy felices ...¿Cuáles son los detalles que tenemos que cuidar para mantenernos felices?... Creo que estas 3 actitudes son las que más tenemos que cuidar.

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      Este episodio esta más armado bajo mis opiniones, pero tienen cierto sustento en los siguientes estudios:

      People with 5 or more friends are 60% happier: 3 ways friendship can improve almost every experience in your life

      https://www.cnbc.com/2022/07/31/the-number-of-friends-you-need-to-be-happy-according-to-science.html

      For Years and Money: 5 Rules for Building True Friendships

      https://www.bluezones.com/2011/09/5-rules-for-building-true-friendships/#:~:text=In%20the%20original%20blue%20zones,ve%20known%20all%20their%20lives.
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      12 min
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