Couverture de Fingerkramen

Fingerkramen

Fingerkramen

Écouter gratuitement

Voir les détails

À propos de cette écoute

Denna övning kommer från Sounder Sleep System™ och är översatt och något modifierad av Eva Damkjær. Den passar bra att göra i sittande, när du vill ta en liten paus under dagen. Du gör långsamma, medvetna rörelser med händerna, i rytm med din naturliga andning.

Om du känner dig osäker på hur du ska hålla dina händer förenade på det speciella sätt som beskrivs i övningen, så titta på avsnittsbilden där greppet visas steg för steg. Du kan även se handgreppet på hemsidan levairorelse.se under fliken Sömnskola.

Om du har problem med din sömn kan en kurs i Sounder Sleep System™ vara något som kan vara hjälpsamt. Där får du lära dig mer kring sömnen och hur övningar som denna kan vara en del i ett system till en förbättrad sömn.

Sounder Sleep System™ is a Registered Trademark of Paris Kern

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ce que les auditeurs disent de Fingerkramen

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Commentaires Audible.fr

    Commentaires Amazon
    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.