Couverture de Exercising and burnout

Exercising and burnout

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À propos de cette écoute

In this episode, I share:

  • Why doing more exercise when you are at risk of burnout is a bad idea.
  • How to go back to exercising after burnout.
  • How important it is to learn to listen to yourself and to pace yourself.
  • The difference between movement and physical activity.

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