Hello ☀️ !

Dans cet épisode je te propose quelques minutes de relaxation sonore aux bols tibétains pour te régénérer ; Utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de ce voyage pour relâcher le corps et l'esprit.

Si cet épisode t'a plu, tu peux le partager afin que d'autres personnes puissent en bénéficier. ou le noter pour soutenir le podcast.

Et si tu veux plus de contenus tu peux me retrouver ici https://instagram.com/etre_a_corpsou sur mon site internet www.etreacorps.fr

Et tu peux m'écrire à l'adresse suivante : contact.etreacorps@gmail.com

Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga, Sonothérapeute et Coach (en formation). J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, retrouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers qui elle choisisse d'être.

Merci infiniment pour ton écoute.

A très bientôt

Pauline ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello ☀️ !

Dans cet épisode je te propose quelques minutes de méditation aux sons du handpan, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de ce voyage aux couleurs hivernales pour revenir à l'intérieur. L'hiver nous invite à ralentir et c'est un des challenges du mois de Janvier : prendre soin de son énergie.

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Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga, Sonothérapeute et Coach (en formation). J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, retrouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers qui elle choisisse d'être.

Ce podcast est enregistré avec le son de mon chéri, tu peux retrouver son travail autour du son et des massages japonais ici : https://instagram.com/shisosound_shiatsu_sontherapie

Merci infiniment pour ton écoute.

A très bientôt

Pauline ✨

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Hello ☀️ !

Dans cet épisode je te propose quelques minutes de relaxation sonore aux bols tibétains, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite des vibrations et des sons pour apaiser ton mental.

J'en profite ici pour te dire que mon premier programme est en ligne 😃 :

• 55 minutes de relaxation sonore aux bols tibétains

• 20 minutes de méditation sonore pour retrouver ta sérénité

• 50 minutes de Yoga sonore pour retrouver équilibre et stabilité.

Tu peux retrouver toutes les infos ici : https://pauline-maillard.systeme.io/empreinte-sonore et c'est à prix doux jusqu'au 31 décembre.

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Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga, Sonothérapeute et Coach (en formation). J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, retrouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers une vie qui les inspire.

Merci infiniment pour ton écoute.

A très bientôt

Pauline ✨

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Hello ☀️ !

Dans cet épisode je te propose avec mon chéri une respiration du soir aux doux sons du Handpan, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de ces 12 min pour respirer et voyager.

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Merci infiniment pour ton écoute.

A très bientôt

Pauline ✨

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Hello ☀️ !

Dans cet épisode je t'invite à être assis(e) dans un endroit confortable, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de 10 min de méditation pour te déposer, déposer ce qui t'alourdit et venir te recharger.

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Et tu peux m'écrire à l'adresse suivante : contact.etreacorps@gmail.com

Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga, Sonothérapeute et Coach (en formation). J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, retrouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers une vie qui les inspire.

Merci infiniment pour ton écoute.

A très bientôt

Pauline ✨

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Hello ☀️ !

Dans cet épisode je t'invite à venir t'assoir confortablement en tailleur sur un tapis de yoga ou sur un canapé. Et profiter de quelques minutes pour bouger, ralentir et mettre de la conscience dans le corps.

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Et tu peux m'écrire à l'adresse suivante : contact.etreacorps@gmail.com

Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga, Sonothérapeute et Coach (en formation). J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, retrouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers une vie qui les inspire.

Merci infiniment pour ton écoute.

A très bientôt

Pauline ✨

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Hello à tous ☀️ !

Dans cet épisode je vous invite à vous assoir dans un endroit confortable. A prendre un enceinte ou des écouteurs. Et venir profiter de quelques minutes pour respirer, se reconnecter au souffle.

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Et tu peux m'écrire à l'adresse mail suivante : contact.etreacorps@gmail.com

Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga et Sonothérapeute. J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, trouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers une vie qui les inspire.

Merci infiniment pour ton écoute.

A très bientôt

Pauline ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello à tous !

Dans cet épisode je vous invite à vous assoir dans un endroit confortable. A prendre un enceinte ou des écouteurs. Et venir profiter de quelques minutes pour retirer les poids qui peuvent nous encombrer.

Si cet épisode t'a plu, tu peux le partager ou le noter afin que d'autres personnes puissent en bénéficier.

Et si tu veux plus de contenus tu peux me retrouver ici https://instagram.com/etre_a_corps ou sur mon site internet www.etreacorps.fr

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Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga et Sonothérapeute. J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, trouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers une vie qui les inspire.

Merci infiniment pour ton écoute.

A très bientôt

Pauline ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.