Couverture de Être à Corps - La vie c'est maintenant

Être à Corps - La vie c'est maintenant

Être à Corps - La vie c'est maintenant

De : Pauline - Etre à Corps
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À propos de ce contenu audio

 La vie c'est maintenant, un podcast pour le corps, l'esprit et l'âme 🤍 Aujourd'hui nous sommes confronté(e)s de plus en plus à un désalignement de soi, qui peut se traduire par une perte de sens, une déconnection au corps, des émotions refoulées, une sensation de subir la vie plutôt que de la vivre. Je suis profondément convaincue que la vie mérite d'être pleinement vécue, que notre corps est notre plus bel allié et que l'on peut choisir à tout instant de cultiver "qui je souhaite être" ✨ Dans ce podcast, je te propose des espaces dans lesquels tu pourras ralentir, mettre ton mental sur pause et te mettre à l'écoute de toi, de tes ressentis pour voyager vers qui tu souhaites être. Ici je partage des réflexions, des expérimentations et des moments d'introspection sous forme d'extraits de relaxations sonores, de méditations guidées, d'exercices de respiration, mouvements, d'outils de visualisation que tu pourras utiliser au quotidien pour voyager vers une vie plus alignée, c'est à dire avec moins de stress et plus de sérénité. Le podcast sort tous les mardis. Je m'appelle Pauline, je suis sonothérapeute, professeure de yoga et coach en alignement (en formation). Je te souhaite la bienvenue sur ce podcast. J’espère que le contenu te plaira ! Et si c'est le cas, n'hésite pas à partager ou à commenter le podcast pour le soutenir. Si tu souhaites échanger, écris moi : contact.etreacorps@gmail.com (mailto:contact.etreacorps@gmail.com) Tu peux également me suivre sur Instagram : @etre_a_corps. Je te dis à très bientôt ☀️ Prends soin de toi, Pauline. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Etre à Corps Développement personnel Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire Réussite personnelle
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    Épisodes
    • 22. Relaxation Sonore Bols tibétains - 9' pour se régénérer

      22. Relaxation Sonore Bols tibétains - 9' pour se régénérer
      Jan 20 2026

      Hello ☀️ !


      Dans cet épisode je te propose quelques minutes de relaxation sonore aux bols tibétains pour te régénérer ; Utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de ce voyage pour relâcher le corps et l'esprit.


      Si cet épisode t'a plu, tu peux le partager afin que d'autres personnes puissent en bénéficier. ou le noter pour soutenir le podcast.

      Et si tu veux plus de contenus tu peux me retrouver ici https://instagram.com/etre_a_corpsou sur mon site internet www.etreacorps.fr

      Et tu peux m'écrire à l'adresse suivante : contact.etreacorps@gmail.com


      Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga, Sonothérapeute et Coach (en formation). J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, retrouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers qui elle choisisse d'être.


      Merci infiniment pour ton écoute.


      A très bientôt

      Pauline ✨


      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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      10 min
    • 21. Méditation énergie de l'hiver - 10' pour Revenir à l'intérieur - avec du Handpan

      21. Méditation énergie de l'hiver - 10' pour Revenir à l'intérieur - avec du Handpan
      Jan 13 2026

      Hello ☀️ !


      Dans cet épisode je te propose quelques minutes de méditation aux sons du handpan, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de ce voyage aux couleurs hivernales pour revenir à l'intérieur. L'hiver nous invite à ralentir et c'est un des challenges du mois de Janvier : prendre soin de son énergie.


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      Et si tu veux plus de contenus tu peux me retrouver ici https://instagram.com/etre_a_corps ou sur mon site internet www.etreacorps.fr

      Et tu peux m'écrire à l'adresse suivante : contact.etreacorps@gmail.com


      Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga, Sonothérapeute et Coach (en formation). J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, retrouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers qui elle choisisse d'être.


      Ce podcast est enregistré avec le son de mon chéri, tu peux retrouver son travail autour du son et des massages japonais ici : https://instagram.com/shisosound_shiatsu_sontherapie


      Merci infiniment pour ton écoute.


      A très bientôt

      Pauline ✨


      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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      11 min
    • 20. 10' de relaxation sonore aux bols tibétains

      20. 10' de relaxation sonore aux bols tibétains
      Dec 16 2025

      Hello ☀️ !


      Dans cet épisode je te propose quelques minutes de relaxation sonore aux bols tibétains, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite des vibrations et des sons pour apaiser ton mental.


      J'en profite ici pour te dire que mon premier programme est en ligne 😃 :

      • 55 minutes de relaxation sonore aux bols tibétains

      • 20 minutes de méditation sonore pour retrouver ta sérénité

      • 50 minutes de Yoga sonore pour retrouver équilibre et stabilité.


      Tu peux retrouver toutes les infos ici : https://pauline-maillard.systeme.io/empreinte-sonore et c'est à prix doux jusqu'au 31 décembre.


      Si cet épisode t'a plu, tu peux le partager ou le noter afin que d'autres personnes puissent en bénéficier.

      Et si tu veux plus de contenus tu peux me retrouver ici https://instagram.com/etre_a_corps ou sur mon site internet www.etreacorps.fr

      Et tu peux m'écrire à l'adresse suivante : contact.etreacorps@gmail.com


      Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga, Sonothérapeute et Coach (en formation). J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, retrouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers une vie qui les inspire.


      Merci infiniment pour ton écoute.


      A très bientôt

      Pauline ✨


      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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      13 min
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