Vous saviez que le soutien social a autant d’impact sur votre longévité… que le tabac, l’obésité ou l’activité physique ?

C’est l’un des facteurs clés qu’on retrouve dans les zones bleues, ces régions du monde où les gens vivent plus longtemps et en meilleure forme : les liens sociaux y sont forts, authentiques et quotidiens.

Cette semaine, on parle de l’effet protecteur de nos échanges humains :

comment les vraies conversations soutiennent l’humeur

pourquoi socialiser réduit le stress

et comment votre entourage influence directement votre mémoire.

Écoutez cet épisode pour découvrir pourquoi prendre soin de vos liens… c’est aussi prendre soin de votre cerveau.

Et si vous profitiez vous aussi du soutien personnalisé que nous offrons ?

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