Épisodes

  • Episodio 32_6 acciones que puedes realizar cuando no tienes apoyo familiar y tienes una enfermedad autoinmune

    Episodio 32_6 acciones que puedes realizar cuando no tienes apoyo familiar y tienes una enfermedad autoinmune
    Oct 27 2023
    Cuando una persona está diagnosticada de una enfermedad autoinmune o crónica, necesita de todo el apoyo que pueda encontrar en su entorno. Contar con la comprensión de las personas que le rodean hace la situación un poco más sencilla. Sin embargo, no siempre se da así. Si eres de las personas que no cuentan con el sostén de un ser querido para hacer esta travesía más liviana, hoy te cuento qué puedes hacer y, además, te comparto unos ejercicios de escritura para que puedas profundizar en tu situación y desanudarla un poquito.
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    18 min
  • Episodio 31_Lo que ocurre cuando no consigues avanzar en tu proceso de sanación de una enfermedad autoinmune o crónica

    Episodio 31_Lo que ocurre cuando no consigues avanzar en tu proceso de sanación de una enfermedad autoinmune o crónica
    Feb 17 2023
    Muchas veces, cuando estamos transitando un proceso de sanación de una enfermedad autoinmune o crónica, sentimos que en vez de avanzar, estamos estancadas en un mismo punto o que, incluso, retrocedemos. En el episodio de hoy te explico qué trae consigo esta creencia y qué puedes hacer para seguir avanzando en tu curación.
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    12 min
  • Episodio 30_Cómo gestionar el sufrimiento con una enfermedad autoinmune

    Episodio 30_Cómo gestionar el sufrimiento con una enfermedad autoinmune
    Nov 4 2022
    ¿Cómo podemos encontrar el equilibrio entre darnos tiempo para llorar por lo que supone una enfermedad autoinmune y ser capaces de, a pesar del miedo y la incertidumbre, ir más allá? Esta pregunta, que me planteaba una seguidora recientemente, es a la que vamos a dar respuesta hoy. Abrimos varias cuestiones claves, entre las que se encuentra: Cómo podemos reconocer en qué punto nos encontramos verdaderamente; y qué podemos hacer a partir de ahí.
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    11 min
  • Episodio 29_Cómo hacer frente a un brote cuando tienes una enfermedad autoinmune o crónica

    Episodio 29_Cómo hacer frente a un brote cuando tienes una enfermedad autoinmune o crónica
    Oct 7 2022
    Las recaídas o los brotes de una enfermedad autoinmune o crónica siempre son duros. Qué aspectos puedes tener en cuenta para que este proceso sea mucho más fluido y que, a su vez, te ayuden a seguir avanzando en tu camino de sanación es lo que abordamos en el podcast de hoy.
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    12 min
  • Episodio 28_Lo que me ocurrió al abrir una verdad sin enmascarar en redes y la relación con tu enfermedad autoinmune

    Episodio 28_Lo que me ocurrió al abrir una verdad sin enmascarar en redes y la relación con tu enfermedad autoinmune
    Sep 23 2022
    En el último episodio te compartía que mis vacaciones habían sido un auténtico desastre. Hoy te cuento lo que ocurrió tras publicar ese podcast y su relación con cualquier persona que esté viviendo con una enfermedad autoinmune o crónica.
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    10 min
  • Episodio 27_Unas vacaciones desastrosas

    Episodio 27_Unas vacaciones desastrosas
    Sep 9 2022
    Hoy te cuento cómo los aprendizajes que me trajeron mi proceso de sanación de dos enfermedades autoinmunes fueron claves para que mis desastrosas vacaciones no lo fueran.
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    12 min
  • Episodio 26_Cómo ayudar a un hijo con una enfermedad autoinmune

    Episodio 26_Cómo ayudar a un hijo con una enfermedad autoinmune
    Apr 29 2022
    Esta semana recibía un mensaje privado por Instagram de una mujer que me compartía la situación por la que está atravesando. Ella no tiene una enfermedad autoinmune; pero su hijo, sí, una espondilitis anquilosante que no respondía al tratamiento del reumatólogo. Esta persona me compartía que verlo con 30 años caminando agarrándose de las paredes y con un bastón le partía el alma. Ésta fue parte de mi respuesta...
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    11 min
  • Episodio 25_El verdadero origen de las enfermedades autoinmunes

    Episodio 25_El verdadero origen de las enfermedades autoinmunes
    Jan 28 2022
    En el episodio de hoy vamos a explorar las causas que llevan a que tu cuerpo haya desarrollado una enfermedad autoinmune o una crónica. Veremos los distintos aspectos que debes tener en cuenta para poder entender qué esconde tu proceso autoinmune y así poder sanar.
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    13 min