Episode 7: Race Recap Episode: NoCo Half Marathon and Smith Mountain Lake Sprint Triathlon
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Episode 7: Race Recap Episode: NoCo Half Marathon and Smith Mountain Lake Sprint Triathlon
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À propos de cette écoute
Coach Katie and Coach Justin are fresh off their respective race courses so during this episode, we provide some race recaps.
- Coach Katie: NoCo Half Marathon
- Coach Justin: Smith Mountain Lake Sprint Triathlon
We talk about:
- How we both approached our tapers
- Pre-race fueling strategy
- Our race execution
- Our thoughts on how we used these races in preparation for future races
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