Episode 2 : "Faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux"
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Episode 2 : "Faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux"
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🎧 BlablaRun — Épisode 2 : Faire les choses sérieusement… sans se prendre au sérieux
Bienvenue dans ce nouvel épisode de BlablaRun, le podcast qui court dans ta tête pendant que tu cours dans la vie 🏃♀️✨
Aujourd’hui, on parle de cette nuance si subtile (et pourtant si essentielle) :
👉 Comment s’engager sincèrement dans sa pratique sportive… sans tomber dans la pression ou la rigidité ?
👉 Est-ce qu’on peut courir “juste pour soi” tout en prenant soin de son corps, de son cœur et de sa tête ? 💓🧠
On aborde :
👟 L’importance de bonnes chaussures
💤 Le rôle fondamental de la récupération
🩺 La légitimité de faire un bilan de santé même sans objectif de performance
💬 Et toutes ces petites phrases qu’on se dit parfois pour se dévaloriser…
🎁 À la fin, une petite invitation à respirer… et à se remercier 🙏
💡 Parce que prendre soin de toi, ce n’est pas un luxe. C’est un acte de respect.
Et si on faisait les choses avec conscience… sans se prendre trop au sérieux ?
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