Couverture de 🎙 Épisode 1 – Le stress n’est pas une fatalité : comprendre son système nerveux

🎙 Épisode 1 – Le stress n’est pas une fatalité : comprendre son système nerveux

🎙 Épisode 1 – Le stress n’est pas une fatalité : comprendre son système nerveux

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À propos de cette écoute

Le stress fait partie de la vie, mais il n’a pas à te contrôler.

Dans cet épisode, je t’explique simplement comment fonctionne ton système nerveux, pourquoi il bloque parfois en mode survie et surtout, comment tu peux commencer à le réguler grâce à des outils concrets. 🌿


  • stress chronique

  • régulation du système nerveux

  • théorie polyvagale

  • soins énergétiques

  • paix intérieure

  • anxiété
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