Dans cet épisode, je parle du fait de tout garder en soi.

Quand on est discret, on a souvent tendance à ne rien dire, à prendre sur soi, à laisser passer… Mais à force d’accumuler, il y a un moment où ça déborde.

Je partage ce ressenti, ce moment où on ne se reconnaît plus, et la culpabilité qui peut venir après.

Un épisode pour rappeler que garder pour soi ne veut pas dire aller bien… et qu’il est important d’apprendre à s’exprimer, à son rythme.

Dans cet épisode, on parle d'un sentiment que beaucoup de personnes timides connaissent très bien : la peur de déranger.

cette impression d'être de trop, de prendre de la place, même quand ce n'est pas vrai .

je t'explique pourquoi cette peur existe, ce qu'elle dit de ta sensibilité et comment avancer sans t'effacer.

Un moment tout en douceur pour te sentir compris(e)

Bienvenue dans le tout premier épisode de Discrète mais pas absente, un espace doux pour toutes les personnes timides.