Solo se puede ver correctamente con el corazon ; lo esencial permanece invisible para el ojo (Goleman 1995)). El poder de nuestras emociones es extraordinario puede llevarnos al mas alla de nuestro instinto de supervivencia.

El tomar conciencia de nosotros mismos nos permite educar nuestras emociones ante situaciones que nos llevan al uso de nuestro temperamento y a empezar a crear una arquitectura emocional de nuestro cerebro para generar habitos emocionales y poderlos verbalizar en aquello que es incontrolable y a generarlo controlable

Segun Daniel Goleman son cinco elementos claves para lograr bienestar emocional la que mas buscaremos prestar toda nuestra atencion es a la motivacion.

La autoconsciencia, el autocontrol, la consciencia social y la empatia son premios de nuestras habilidades sociales una vez educadas para la mejora en reaccion de nuestras acciones y situaciones diarias.

La inteligencia emocional es la capacidad de comprender, utilizar y controlar nuestras emociones que nod ayudara al exito en situaciones sociales y emocionales.

La salud es un bienestar integral en el ser humano que va uniendo la inteligencia al buen actuar con la busqueda del sostenimiento de la salud fisica, sin embargo nada de ellos se logra sin esfuerzo y disciplina.

El desarrollo emocional es una serie de procesos evolutivos en nuestra forma de actuar y decidir en la vida que va tomando forma en nuestras elecciones de vida y en consecuencia de los resultados que hoy tenemos en nuestra vida.

El control de las emociones es un trabajo diario con nuestro temperamento y caracter, una de estas emociones la ira.