Consejos para Runners - De la pista a la montaña con Franc Beneyto (16/05/2025)
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Consejos para Runners - De la pista a la montaña con Franc Beneyto (16/05/2025)
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Esta semana en Cuídate Runner fue el turno del entrenador Franc Beneyto que nos explicó cómo transferir el esfuerzo realizado en las series (ejecutadas en pista o en asfalto) para mejorar nuestro rendimiento en las competiciones de montaña. Para ello nos dio algunas pautas para seguir en los entrenamientos lejos de la montaña.
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