Comment éviter les blessures au Pickleball : Tout ce que vous devez savoir | E020
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Comment éviter les blessures au Pickleball : Tout ce que vous devez savoir | E020
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À propos de cette écoute
Dans cet épisode de Pickleball & Cie, nous abordons un sujet essentiel pour tous les joueurs : les risques de blessures au pickleball. Que vous soyez débutant ou joueur expérimenté, il est crucial de connaître les blessures les plus courantes dans ce sport et, surtout, comment les prévenir. Au programme : Un tour d’horizon des blessures fréquentes au pickleball, comme les entorses, les tendinites ou les douleurs au dos. Les meilleures techniques d’échauffement pour préparer votre corps avant chaque match. Les méthodes de prévention pour éviter les blessures à long terme, notamment des conseils sur la posture, les mouvements et le choix de l’équipement. Des astuces pratiques pour maintenir votre condition physique et jouer en toute sécurité. Cet épisode est une mine d’informations pour profiter du pickleball tout en protégeant votre santé. Avec des conseils simples et efficaces, vous apprendrez à minimiser les risques et à maximiser votre plaisir sur le terrain. Bonne écoute !
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