La perte de poids, ce n’est pas juste une histoire d’assiette, de quantités ou de régimes.

Le poids ne se résume pas à un chiffre sur la balance. Il reflète aussi la répartition entre la masse musculaire et la masse grasse, deux compartiments qui évoluent souvent de manière indépendante.

Dans cet épisode du podcast Ad Vitam, nous voulons vous accompagner, vous proposer des conseils cohérents, sans promesse magique, pour vous aider à avancer dans votre démarche de perte de poids.

Notre objectif : vous faire comprendre la complexité du surpoids, sans jugement, sans restriction, et avec toute l’honnêteté que vous méritez.

Nous avons déjà accompagné des milliers de patients sur ce chemin, et c’est cette expérience que nous mettons aujourd’hui à votre service.

Nous parlerons aussi des raisons pour lesquelles cela peut être difficile, et aborderons la santé dans sa globalité, comme nous aimons toujours le faire.

Prenez courage.

On ne prépare pas un summer body, mais quelque chose de bien plus important : ce qu’il y a de mieux pour vous.

Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention

Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé

Gestion de projet : Amandine Fastenackels

Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio

Musique originale : Daisy Lambert

Photo : Anabelle Werbrouck

Graphisme : Seelab

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Bonne écoute !

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