Avec notre invitée de ce podcast Christelle Pradayrol, qui est psychologue et sexothérapeute, on échange pour comprendre les clefs d'une sexualité épanouie. On fait le point sur le désir, l'infidélité, le poids des normes et l'impact des réseaux sociaux.💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy c'est ici :https://catherinelapsy.com👉 Pour suivre notre invitée Christelle Pradayrol :https://www.instagram.com/christellepradayrol✅ Sommaire00:00:00 Introduction00:01:40 Qu'est ce qu'une sexualité épanouie00:03:58 Faut-il aborder la sexualité obligatoirement en thérapie de couple ?00:07:30 La place de la sexualité dans les contrats de couple00:11:15 Sexualité et pénétration une obligation ?00:13:20 Un couple sans sexualité, est-ce un problème ?00:16:00 Les "normes" de la sexualité et leur pression sur le couple00:21:15 Les réseaux sociaux ont-ils un impact sur notre sexualité ?00:28:15 La pression de la perfection sur le couple00:29:48 L'avis de Christelle sur la pornographie00:32:00 Notre relation à l'infidélité et polyamour00:40:15 Conseils et recommandation de livreSources (INSERM)https://presse.inserm.fr/wp-content/uploads/2024/11/rapp_CSF_web.pdf

Dans cet épisode de podcast, on aborde le thème des ressources personnelles souvent méconnues. Chacun·e possède déjà, grâce à ses expériences professionnelles, personnelles ou ses loisirs, des compétences précieuses pour avancer, changer de voie ou surmonter le sentiment d’illégitimité.

À travers leurs propres parcours – Catherine, ex-inspectrice du Trésor public, et Fabien, ancien développeur web – ils montrent comment leurs acquis passés enrichissent aujourd’hui leur pratique de la psychologie.

L’épisode propose aussi un exercice concret pour aider les auditeurs à identifier les tâches et compétences mobilisées dans une activité ou un métier, afin de mieux valoriser leurs atouts. Leur message : il n’est pas nécessaire de toujours chercher à se perfectionner ou à devenir quelqu’un d’autre, il s’agit plutôt de reconnaître et d’utiliser ce que l’on possède déjà.

👉Pour télécharger l'exercice : https://catherinelapsy.com/gifts/ressources-cachees/

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Beaucoup de professionnels sont engagées pour lutter contre des thérapies dites "Bullshit" ou jugées trop perchées ou originales. Pourtant, savoir ce qui fonctionne ou pas n'est pas si simple en thérapie !

Dans cet épisode, nous déconstruisons les idées reçues sur ce qui fait une psychothérapie "valide" ou "scientifique", on fait le point sur le rôle de la Miviludes et de l'éthique dans les accompagnements.

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🚀Pour aller plus loin

Notre vidéo « Virez votre psy ! » :

https://youtu.be/gyp1lp3HSyE?si=bzxgM3F-VqKGkbPs

Notre vidéo sur la théorie polyvagale :

https://www.youtube.com/watch?v=H56l8KIMXAI

La vidéo de G-milgram en réaction à celle de Joyca :

https://youtu.be/qUIY9-gPgJA?si=kZ3h8f6wsV4GH8ea

L’évaluation des psychothérapies :

https://shs.cairn.info/l-evaluation-des-psychotherapies--9782257207296?lang=fr

L’essence du changement :

https://www.deboecksuperieur.com/livre/9782804171773-l-essence-du-changement

Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes de l'anxiété avec une psychologue spécialisée qui partage son expertise et son expérience personnelle.

Découvrez ce qu'est vraiment l'anxiété, les conséquences sur notre vie quotidienne, et pourquoi les stratégies traditionnelles comme la pensée positive ou l'évitement ne fonctionnent pas toujours.

Notre invitée, Mélanie Julian, nous révèle des astuces concrètes pour aider nos proches qui souffrent d'anxiété et pour lesquels nous nous sentons souvent impuissant.

👋 Pour découvrir l'atelier "Se libérer de l'anxiété grâce à des outils corporels" :

https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-anxiete-melanie-julian

👉 Pour télécharger l'exercice en PDF :

https://catherinelapsy.com/gifts/sensations-anxiete

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Découvrez l'univers fascinant de l'expertise psychologique judiciaire. Ce podcast dévoile les coulisses d'un métier peu connu où psychologie et justice s'entremêlent. Notre invitée, Maire Anne Gury, psychologue experte auprès des tribunaux, nous révèle comment elle évalue auteurs et victimes.

Entre vérité judiciaire et réalité psychologique, elle nous explique comment elle travail avec les avocats, les agresseurs et les victimes et de son impact sur le procès.

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⚖️ Avec Marie Anne Gury :

https://eclyps.fr/

On va faire le point sur l'autosabotage ! Qu'est-ce que c'est vraiment, est-ce que ça porte bien son nom et que faire en thérapie pour aller mieux ? On vous donne des pistes et un exercice concret pour explorer votre petit saboteur intérieur !

👉 Pour télécharger l'exercice en PDF :

https://catherinelapsy.com/gifts/bienveillance-autosabotage

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J'ai écouté un podcast sur l'anti-fragilité qui m'a saoulé. Du coup nous avons eu une petite discussion sur ce qu'est la fragilité, ce qu'elle dit de nous et comment la voir autrement.

Fabien partage aussi un exercice qui, on l'espère, vous fera du bien ! ☺️

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La spiritualité a t'elle sa place en thérapie et est-ce qu'on peut l'utiliser pour améliorer la qualité des accompagnements en psychothérapie.

Nous vous donnons notre avis, nos expériences et aussi les précautions à prendre !

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