La thérapie Sensorimotrice propose de traiter les traumas des patients en utilisant le corps. Quand j’ai appris son existence, j’ai tout de suite été très curieux et j’ai voulu en savoir plus !

Comme vous nous posez souvent des questions sur les approches de thérapie, je me suis mis en tête de vous proposer un podcast pour explorer tout ça. Et pour cela, j’ai eu la chance d’interviewer Raphael Gazon qui est formateur et une référence francophone dans cette thérapie.

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• 👉 Pour plus d'infos sur la thérapie Sensorimotrice, Raphaël Gazon et son centre de formation Peps-e :

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  Sommaire

  00:00:00 Introduction

  00:01:51 Présentation de Raphael Gazon

  00:08:15 L’origine de l’approche Sensori Motrice

  00:12:20 Qu’est-ce qui te plait dans cette thérapie ?

  00:18:35 L’indispensable Lettre Psy

  00:19:27 Quel type de psychologues pourraient l’apprécier ?

  00:21:23 Comment toucher (ou non) un·e patient·e en thérapie

  00:27:44 Les personnes bloquées dans leurs sensations peuvent-elles bénéficier de cette approche de thérapie ?

  00:31:33 Peut-on faire autre chose que du trauma avec la Sensori Motrice ?

  00:34:08 Est-ce un approche plutôt créative ou protocolisée ?

  00:38:10 Est-ce qu’il y a des contres indications

  00:39:36 Est-ce qu’il y a des recherches scientifiques dessus ?

  00:43:10 Comment cette approche est amenée à évoluer ?

  00:49:10 Quel livre pour aller plus loin ?

  00:50:56 Le mot de la fin ?

Dans cet épisode, nous allons explorer la construction de l'estime de soi, son impact profond sur votre santé mentale et physique, votre vie sociale et professionnelle, en nous appuyant sur les dernières études scientifiques. Vous allez comprendre pourquoi les "solutions rapides" sont souvent inefficaces et comment un travail structuré et accompagné peut vous aider à construire durablement une image positive de vous-même. En bonus, un pack gratuit à télécharger pour commencer votre auto-évaluation.

👉 Pour découvrir notre atelier en ligne "Construire un estime de soi stable et durable" : https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-estime-de-soi/

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🕮 Sommaire00:02:15 Qu'est ce que l'estime de soi ?

00:03:35 Comment l'estime de soi impacte les autres troubles psy

00:05:22 Comment l'estime de soi impacte la santé physique

00:09:58 Est-ce que des patients viennent voir Catherine pour traiter leur estime d'eux même

00:17:30 Comment se construit l'estime de soi ?

00:21:10 Qu'est-ce qui peut entamer notre estime de nous ?

00:24:32 Comment les réseaux sociaux influencent notre estime de nous ?

00:36:25 Un outil gratuit pour commencer à travailler son estime de soi

00:38:39 En savoir plus sur notre atelier "Construire une estime de soi stable et durable"

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d'une thérapie qui suscite autant de curiosité que de controverse : l'EFT, ou Emotional Freedom Technique. Est-ce une approche révolutionnaire pour traiter traumatismes, anxiété et douleurs, ou une thérapie non scientifique aux affirmations miraculeuses ? Nous décortiquons les promesses de l'EFT, ses fondements théoriques basés sur les méridiens énergétiques, et la comparons à d'autres approches comme l'acupuncture et l'EMDR. 👉 Pour vous abonner à la Lettre Psy : https://catherinelapsy.comSommaire :00:00 Introduction - Qu'est-ce que l'EFT ?02:38 Première découverte de l'EFT 06:26 Corpus théorique de l'EFT : méridiens et énergie10:00 Remise en question des méridiens en acupuncture11:34 Protocole et déroulement d'une séance d'EFT18:20 Première méta-analyse pro-EFT 20:30 Critiques méthodologiques des études sur l'EFT23:11 Deuxième méta-analyse plus critique (2016)27:30 Position de l'APA (American Psychological Association)29:58 Importance de l'évaluation scientifique en psychothérapie32:26 ConclusionSources :Nelms, J. A., & Castel, L. (2016). A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized and Nonrandomized Trials of Clinical Emotional Freedom Techniques (EFT) for the Treatment of Depression. Explore (New York, N.Y.), 12(6), 416–426. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27843054/Bach, D., Groesbeck, G., Stapleton, P., Sims, R., Blickheuser, K., & Church, D. (2019). Clinical EFT (Emotional Freedom Techniques) Improves Multiple Physiological Markers of Health. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 24. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6381429/Clond, M. (2016). Emotional Freedom Techniques for Anxiety: A Systematic Review With Meta-analysis. The Journal of Nervous and Mental Disease, 204(5), 388–395. https://journals.lww.com/jonmd/fulltext/2016/05000/emotional_freedom_techniques_for_anxiety__a.9.aspxMusci, J. (2018). The Faults in EFT (Emotional Freedom Techniques). The Ohio State University. https://u.osu.edu/emotionalfreedomtechniques/Pfund, R. A., Boness, C. L., & Tolin, D. F. (2024). Commentary: Emotional freedom techniques for treating post traumatic stress disorder: an updated systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychology, 15. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10921559/Choi EM, Jiang F, Longhurst JC. Point specificity in acupuncture. Chin Med. 2012 Feb 28;7:4. doi: 10.1186/1749-8546-7-4. PMID: 22373514; PMCID: PMC3311034.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3311034/