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Caminando hacia el Samadhi

Caminando hacia el Samadhi

De : ainize etxeberria ramiro
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À propos de cette écoute

 Vivimos en un mundo en el que la prisa y el estrés forma parte de nuestra vida diaria. Yo hace unos años estaba en esta rueda de estrés y ansiedad sin saber cómo bajarme de ella. Hasta que un día un amigo me recomendó frenar y empezar a escucharme a través de la meditación ; me lo tomé en serio porque mi salud empezaba a estar muy afectada. Comencé con la meditación y no tarde en ver resultados en mi manera de ver la vida y de disfrutar de ella. Poco después comencé con el yoga y su filosofía me cautivo de tal manera que hoy mi estilo de vida ha cambiado completamente. Camino siendo consciente de los pasos que doy , te animas a caminar conmigo hacia el Samadhi?Ainize Etxeberria Ramiro 2022 Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire Spiritualité
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      May 8 2023
      Sesión consciente de mindfulness, disfruta de este espacio de observación en tu interior. Trabaja la plena consciencia a través del ancla de la respiración.
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      Jan 23 2023

      Sentir una relajación profunda en nuestro subconsciente ayuda a activar nuestra mente para pensar más claro y activa nuestra creatividad.

      Uno de los beneficios más notorios es la disminución de estrés y la sensación de bienestar si se es constante con este tipo de prácticas.

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    • Yoga Nidra

      Yoga Nidra
      Jan 16 2023

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