Couverture de Bye Bye Procrastination

Bye Bye Procrastination

Bye Bye Procrastination

De : Claire Vitoux
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 Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat. Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan 📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda ✨ Quizz gratuit : Ton plan de productivité personnalisé 👉🏻 https://tally.so/r/mJqJKd Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Claire Vitoux Direction Economie Management Management et direction
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    Épisodes
    • 180. Canaliser tes idées et éviter de t’éparpiller : comment rester focus ?

      180. Canaliser tes idées et éviter de t’éparpiller : comment rester focus ?
      Dec 8 2025

      Est-ce que tu es le genre d’entrepreneur·e qui a mille idées à la minute ?

      Est-ce que tu te dis régulièrement « Oups, je me suis encore engagé·e dans trop de projets en même temps » ?


      Bienvenue au club !


      Canaliser tes idées et rester focus, ça peut être un énorme défi quand tu es seul.e aux manettes de ton business.
      En fait, le plus grand danger quand il s’agit de se concentrer sur l’essentiel… c’est toi-même.

      Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs conseils pour canaliser tes idées :

      👉🏻 Pourquoi le syndrome de l'objet brillant est un vrai problème
      👉🏻 Comment une "mauvaise" gestion de tes idées peut créer de la procrastination
      👉🏻 Quels sont les 3 principes pour mieux canaliser tes idées
      👉🏻 Comment construire un système qui t'aide à rester focus sur l'essentiel... Et à transformer tes idées en réalité sans te disperser


      Bonne écoute !
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      16 min
    • 179. Marketing minimaliste : comment se rendre visible sans s’épuiser avec Laurie Giacobi

      179. Marketing minimaliste : comment se rendre visible sans s’épuiser avec Laurie Giacobi
      Dec 1 2025

      Tu t’es déjà dit « il faut que je poste sur Insta », « je devrais refaire mon site », « je devrais lancer une newsletter »…
      Et puis tu as soufflé fort, tu as fermé ton ordi et fais complètement autre chose. Bref, tu as ENCORE procrastiné sur ton marketing et ta visibilité.


      Quand on démarre en tant qu’indépendant.e et qu’on n’a pas fait d’école de commerce, “marketing” ça sonne comme un gros mot.
      Plus tard, même quand on a compris que le marketing était une brique indispensable pour trouver des clients… On est toujours pas sorti de l’ornière.

      Communiquer, se rendre visible, se vendre, ça peut vite devenir une source de stress et de charge mentale.


      Dans cet épisode, je reçois Laurie Giacobi, cofondatrice de My Marketing Xperience et experte du marketing simple, concret et efficace.

      Avec Laurie, on va parler de marketing sans prise de tête :

      👉🏻 comment être visible sans y passer tes journées

      👉🏻 comment oser publier sans chercher la perfection

      👉🏻 et surtout, comment construire une stratégie qui te ressemble et qui t’allège.


      Pour retrouver Laurie Giacobi :
      Linkedin: https://www.linkedin.com/in/laurie-giacobi/

      Podcast : https://podcast.ausha.co/my-marketing-podcast

      Newsletter : 08h08 | Laurie & Sandie Giacobi | Substack

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      48 min
    • 178. Procrastination : mes 5 meilleures antidotes (après 5 ans à écrire sur le sujet)

      178. Procrastination : mes 5 meilleures antidotes (après 5 ans à écrire sur le sujet)
      Nov 26 2025

      Les méthodes les plus efficaces sont les plus simples... Même si on l'oublie souvent !

      Et c'est évidemment valable aussi pour vaincre la procrastination ✌🏻

      Après 5 ans à écrire sur le sujet, et à accompagner des entrepreneur.e.s dans leur organisation, voici les 5 antidotes à la procrastination que je continue de conseiller régulièrement.

      Bonne écoute !
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      13 min
    Tout
    Le plus pertinent
    Attention : ceci n'est qu'un avis ! 😉 Mieux vaut est écouter ces qq minutes.

    Ce qui m'a plu :
    ****simplicité du discours et contenu assez motivant qui parle sûrement à bcp (mêmes les non entrepreneuses.rs!) puisque basé sur l'expérience relatée
    ***des conseils pertinents et rapides à mettre en place même s'ils ne sont qu'exhaustifs et parfois imprécis mais le podcast ici est un temps court :) (pour certains mieux vaut compléter par une recherche sur le sujet si on ne connaît pas déjà les outils).
    **Les temps courts d'écoute permettent d'être autant suivi avec attention pendant une pause déj ou ti déj !
    **la voix de l'autrice est, pour ma part, plutôt neutre donc soit elle vous berce, soit elle vous indiffere ce qui permet un focus sur le contenu.

    Ce qui m'a moins plu :
    --- l'enchaînement des sujets pourrait être plus cohérent ou une catégorisation des sujets dans les titres (?)
    -- les intonations de voix (qui perso me vont hein car elles ne distrayant pas trop lors de la conduite) peuvent être monocordes
    -- certaines définitions prennent le pas sur la présentation même succincte des solutions / outils proposés

    Mini boosters : Des tips et des rappels importants en qq minutes!

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Merci. Vous écouter fut un premier pas pour m'en sortir. Ce fut une expérience remarquable.

    Logique et simplicité

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