Couverture de Bye Bye Procrastination

Bye Bye Procrastination

Bye Bye Procrastination

De : Claire Vitoux
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À propos de cette écoute

Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat. Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan 📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda ✨ Quizz gratuit : Ton plan de productivité personnalisé 👉🏻 https://tally.so/r/mJqJKd Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Claire Vitoux Direction Economie Management Management et direction
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    Épisodes
    • 167. La méthode ultime pour faire une todo list efficace
      Aug 21 2025

      REDIFF

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      Faire une todo list ? Facile !
      Faire une todo list efficace ? Hum... Pas si simple !

      Dans cet épisode, je te partage ma méthode ultime pour faire une todo list efficace et booster ta productivité.
      Au programme :
      👉🏻 Pourquoi la todo list est un outil de productivité incontournable

      👉🏻 Le principal piège de la todo list
      👉🏻 Faire des todo list à rallonge : une mauvaise habitude avec des conséquences
      👉🏻 Les 2 grands types de todo list à connaître et à avoir absolument pour faire des todo lists efficaces au quotidien
      👉🏻 Comment identifier ce que tu as besoin de prioriser dans tes todo lists
      👉🏻 Ma méthode ULTIME pour faire des todo lists efficaces et décupler ta productivité

      Bonne écoute !
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      16 min
    • 166. Ces 4 principes de productivité me permettent de travailler moins de 30h par semaine
      Aug 14 2025

      REDIFF


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      Comment travailler moins et trouver son équilibre ?

      Réponse : développer des compétences et apprendre à devenir plus efficace dans son business.


      Avoir une organisation efficace, ça s'apprend.
      Mettre son temps et son énergie au bon endroit, c'est une question de compétences.

      Et après 7 ans d'entrepreneuriat et autant de temps à partager les meilleurs conseils de productivité et d'organisation, je SAIS ce qui fonctionne le mieux.


      Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses de mon organisation.
      On ne va pas vraiment parler d'outils ou de méthode, mais des 4 compétences fondamentales qui me permettent aujourd'hui de développer mon business en travaillant moins de 30h par semaine.

      Je te partage :

      👉🏻 Pourquoi la productivité est une question de compétence
      👉🏻 Mon bilan de 2023 : 50% de croissance pour moins de 30h de travail par semaine
      👉🏻 Les 4 compétences et principes fondamentaux qui me permettent aujourd'hui de travailler moins de 30h dans un business en croissance

      Bonne écoute !
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      17 min
    • 165. 6 clés pour réduire sa charge mentale durablement
      Aug 8 2025

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      Quelle est la deuxième malédiction après le manque chronique de temps ?
      La charge mentale

      Trop de choses à faire, trop de choses à penser, trop de responsabilités... La charge mentale porte bien son nom : elle peut peser lourd et être un vrai fardeau.
      D'autant plus quand on est entrepreneur.e et que la seule personne aux manettes, c'est nous.

      Dans cet épisode, je te partage :
      👉🏻 Ce que c'est que la charge mentale (parce qu'on en parle souvent mais on la définit rarement)
      👉🏻 Les signes du "trop plein" de charge mentale
      👉🏻 Ce qui ajoute à ta charge mentale des cailloux supplémentaires
      👉🏻 6 clés concrètes pour réduire ta charge mentale sur le long terme


      L'épisode sur les process que je cite est disponible ici

      Bonne écoute !
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      14 min
    Tout
    Le plus pertinent  
    Merci. Vous écouter fut un premier pas pour m'en sortir. Ce fut une expérience remarquable.

    Logique et simplicité

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