Couverture de Burn-out : 5 signes à ne pas ignorer

Burn-out : 5 signes à ne pas ignorer

Burn-out : 5 signes à ne pas ignorer

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À propos de cette écoute

Burnout : 5 signes que je retrouve chez 90 % des femmes que j’accompagne
Fatigue persistante, émotions incontrôlées, cerveau en boucle, isolement… Dans cet épisode, je décris les signaux d’alerte souvent minimisés alors qu’ils montrent que le burnout est en train de s’installer.

Si vous vous demandez : “Est-ce que je suis en burnout ?”, cet épisode est pour vous.

On passe en revue :

  • la fatigue qui ne passe plus

  • les émotions qui explosent

  • le cerveau qui rumine sans s’arrêter

  • la perte de motivation et l’isolement social

  • les comportements d’évitement pour ne plus rien ressentir

Pour aller plus loin, faites le test burnout gratuit ici :

Le podcast OUT le Burnout aide les femmes à sortir de l’épuisement professionnel sans culpabiliser, sans tout plaquer, et avec des outils concrets.
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