Couverture de Bouger, c'est bon pour la santé

Bouger, c'est bon pour la santé

Bouger, c'est bon pour la santé

De : Assurance Maladie
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À propos de cette écoute

Et si, pour prendre soin de sa santé, on commençait par bouger ? En 5 épisodes, nous explorerons ensemble les bienfaits de l’activité physique sur la santé et les risques que font peser sédentarité et inactivité. Entre reportages et paroles d’experts, vous découvrirez que chaque pas compte et qu’il n’est pas besoin d’être sportif pour améliorer sa santé. Un podcast idéal à écouter en marchant ou en courant.

Alors, à vos oreilles, prêt, partez !

« Bouger, c’est bon pour la santé » est un podcast labellisé Grande Cause Nationale 2024 « Bouge 30 minutes chaque jour ! ».

Retrouvez tous les podcasts de l’Assurance Maladie sur https://www.assurance-maladie.ameli.fr/podcasts


Une production Gong pour la Caisse nationale de l'Assurance Maladie (Cnam)

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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Bouger contre les maladies chroniques

      Bouger contre les maladies chroniques
      Feb 20 2025
      Intitulé « Bouger contre les maladies chroniques », ce dernier épisode aborde l'importance du sport pour les maladies chroniques et pose la question du sport sur ordonnance. Pour en parler, nous avons interrogé le docteur Olivier Obrecht, responsable du département des patients atteints de pathologies chroniques à la Cnam. Nous nous sommes également rendu à la maison sport-santé de Strasbourg où nous avons rencontré son président, le docteur Alexandre Feltz. Nous y avons aussi assisté à une séance d’activité dans une ambiance sympathique et chaleureuse.

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      15 min
    • Bouger pour améliorer la santé des femmes

      Bouger pour améliorer la santé des femmes
      Feb 4 2025
      Dans ce quatrième épisode, Marguerite Cazeneuve, directrice de la gestion et de l'organisation des soins à l'Assurance Maladie et la professeure Claire Mounier-Véhier, cofondatrice de la fondation "Agir pour le cœur des femmes" abordent les enjeux spécifiques aux femmes en matière d'activité physique et de santé. Spécificité biologique en matière de santé, freins sociétaux pour l'accès et la pratique de l'activité physique, le dialogue entre les deux intervenantes identifie une véritable question de santé publique et propose des pistes pour y répondre.

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      16 min
    • Bouger pour mieux vivre avec son handicap

      Bouger pour mieux vivre avec son handicap
      Dec 15 2024

      Pour ce troisième épisode, nous nous sommes rendu à Nancy, à l’’institut régional de réadaptation, un établissement de l’Ugecam Nord-Est. Nous y avons rencontré deux para athlètes : Séverine Baillot et Abel Ader qui nous ont raconté leur parcours. En contrepoint, la docteure Claire Delpouve nous éclaire sur les enjeux de l’activité et du sport dans la rééducation et la réadaptation des personnes en situation de handicap.

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      18 min

    Ce que les auditeurs disent de Bouger, c'est bon pour la santé

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